安辛上路

這集《安辛上路》要來聊一個很多人都有的困擾：「停下來是放鬆還是罪惡？當你放假休息時，為什麼會覺得自己很廢、很愧疚？」也許真正的問題不在你真的很廢，而在你陷入了「停滯性焦慮」——只要停下來就覺得沒有在進步。更糟的是，當你滑手機看到社群上別人在演講、在寫書，你就會產生「比較型焦慮」。但辛辛發現：「我好廢」這件事情，不見得真的是我好廢，是比較出來的廢。你是不是也常有以下這些狀況？👇✅ 放假前想好好規劃，但真的休假時卻手忙腳亂？✅ 滑手機、追劇、打電動，前半小時快樂，後半小時就罪惡？✅ 看到社群上別人都在精進，就覺得自己很廢？✅ 想停下來好好休息，卻又擔心自己停滯？這集我們不講心靈雞湯，而是來點真正實用的停滯性焦慮與比較型焦慮的根源拆解！🎯 本集三大重點：📌解密停滯性焦慮與比較型焦慮的根源 - 安安分享打PS5前半小時快樂後半小時罪惡，辛辛也有滑手機就愧疚的經驗。真正的問題是「我好廢是比較出來的廢」。📌從社群假象到心理真實 - 社群九成以上都是假的，會產生比較型焦慮。解決方式是：我有我自己的生活、節奏、可以做到的事情。📌與自己同在的充電方式 - 辛辛抄心經體悟「做完vs做好」，安安拼樂高（F1賽車1600片）體悟目標設定的重要性。《心富》提醒：心理財富vs表象財富，才是長期人生賽道的重要關鍵。如果你也常常「停下來就愧疚、看社群就焦慮」，這集會是你實現與自己同在心富人生的轉捩點！💬 聽完這集，歡迎留言分享： 你的停滯性焦慮從何而來？你找到與自己同在的充電方式了嗎？📚 本集推薦書籍： 《心富》【關於安辛上路】當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！【追蹤辛辛】Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorldCynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V《活成一道光》新書連結【安辛上路】- 主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/commentsPowered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！從外商高管到品牌顧問，另一身份是「媽媽」。她分享為幫助母親走出傷痛而做的理性懷孕抉擇，卻意外歷經艱辛安胎、女兒早產與產後愧疚的巨大衝擊。她更揭露獨特的「共學」心法，如何透過共讀財商書籍、參與講座、跳蚤市場實戰等方式，引導女兒建立正確價值觀與商業頭腦。這段育兒之旅不僅讓她摸索出親子間的「閨蜜模式」，也分享了充滿智慧與趣味的教養心法。【關於安辛上路】當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！本集大綱：- 為母解憂的懷孕抉擇- 充滿愧疚感的新手媽媽- 獨特的「共學」與「折疊時間」心法- 引導式的財商教育- 從小建立的價值觀「家訓」- 從細節培養「做好」的態度本集由【貴人學】節目授權使用【追蹤辛辛】Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorldCynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V《活成一道光》新書連結【安辛上路】- 主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/commentsPowered by Firstory Hosting

【書裡有料】，Cynthia 特別說書系列。本集深入導讀亞當・格蘭特（Adam Grant）的《隱性潛能》。這本書的核心觀點挑戰了「天賦是與生俱來」的傳統框架，強調每個人都擁有可以被釋放的潛能。三大核心環節「品格技能」、「動力架構」與「機會系統」。將帶領聽眾了解如何透過追求不適感、成為人形海綿、刻意玩樂，以及建立支持系統等具體方法，來發展技能、克服成長停滯期，成為理想中的自己。【關於安辛上路】當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員｜安安＆辛辛一起「安辛上路」！本集大綱：- 天賦非天生- 三大成長環節- 追求不適感，要勇於跳脫舒適圈- 主動吸收新知與建議- 用「不完美主義」取代完美- 刻意練習，更要「刻意玩樂」【追蹤辛辛】Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorldCynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V《活成一道光》新書連結【安辛上路】- 主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/commentsPowered by Firstory Hosting

這集要來聊一個每個人都會面對的課題：「你害怕變老嗎？還是更怕變成自己討厭的樣子？」從世堅大大的爆紅神曲到高怡平主持人的凍齡智慧——為什麼有些人越老越迷人，有些人卻讓人敬而遠之？你是不是也常有以下這些狀況？👇✅ 明明很努力，卻總覺得自己「匆匆忙忙、連滾帶爬」，看不到盡頭？✅ 害怕年紀增長但自己一直不夠好，陷入停滯型焦慮？✅ 看到同齡人成功就焦慮，覺得「別人好=我不好」？✅ 想要有自己的立場，卻常常人云亦云、左右搖擺？這集我們不講心靈雞湯，而是來點真正實用的世代對話心法與自我成長系統！🎯 本集三大重點：📌 從「話語權」看世代智慧：懂得留白，才是真從容變老最怕的不是年紀，而是失去從容智慧。透過**「提問×傾聽×格局」的話語權藝術**，學會為什麼優秀的主持人懂得把話語權還給別人？為什麼職位越高要話越少？掌握世代對話的核心心法。📌 五桶水理論：打造「人脈累積」的複利系統人脈不是你認識多少人，而是你幫助了多少人。從**「知識→技能→人脈→資源→聲譽」五桶水累積術**，跳脫連滾帶爬的焦慮循環，活出遊刃有餘的人生節奏。📌 固執vs堅定？建立「價值觀堅定」的成熟思維真正的成熟是**「中心思想堅定×彈性調整包容」**的平衡智慧。從「我對不代表你錯」的世代共榮，學會如何保有立場，又不變成固執己見的老頑固。這集會是你從「害怕變老」到「期待變老」的轉捩點！🎧 本集還會聊到：✨ 世堅大大憑什麼從政治人物變成「全民爺爺」？✨ 三位讓人尊敬的前輩：郭瑞祥、高怡平、郝旭烈 郝哥的智慧啟發✨ 「別人好不代表我不好」——破解比較心態的關鍵✨ 自信的謙遜×堅定的彈性：兩大成熟人格心法💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：你最害怕變成什麼樣的老人？你最想活成什麼樣子？讓我們一起對焦、一起成長，每週二晚上8點，從容智慧地走向更好的自己！【關於安辛上路】當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！【追蹤辛辛】Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorldCynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V《活成一道光》新書連結【安辛上路】- 主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/commentsPowered by Firstory Hosting

這集要來聊一個全網都在吵的話題：「北捷衝突事件，你到底站哪一邊？」老人用包包打年輕人、年輕人飛踢回去——影片一出，留言區瞬間變戰場：挺年輕人的、罵老人的...你是不是也常有以下這些狀況？👇✅ 看到社會事件就急著站隊，深怕自己沒表態？✅ 明明想保持中立，卻被罵「假聖人」或「牆頭草」？✅ 職場上不敢說真話，結果在網路上狂開罵發洩情緒？✅ 面對衝突當下腦袋一片空白，事後才想到「早知道可以這樣做」？這集我們不講空泛的道德勸說，而是來點真正實用的衝突管理拆解！🎯 本集三大重點：📌 情緒焦慮怎麼來的？你需要的是「光譜思維」的多元觀點看社會事件不等於「選邊站」，本集會帶你用教練視角拆解，怎麼把**「非黑即白」轉換成「光譜思維」**，理解「我對不代表你錯」的並存可能，不再被情緒綁架判斷力。📌 從「以暴制暴」到「三層應對」，建立更聰明的衝突管理策略不是每一次反擊都等於正義。透過**「避開現場 → 通報機制 → 法治途徑」**三層思維，才能真正保護自己、避開法律風險，做出更高格局的選擇。📌 獨立思辨 × 情緒調節：看懂社會對立背後的真相真正的成熟不只是冷靜回應，而是包含**「面對、接受、處理、放下」的情緒管理框架**。從路怒症到網路暴力，從職場壓抑到匿名宣洩——我們一起拆解現代人情緒失控的惡性循環。這集會是你找回理性、重建獨立思辨能力的轉捩點！🎧 本集還會聊到：為什麼「遇到瘋子」就不該爭論對錯？如何用「思辨三問法」教孩子看新聞？「60分就好」的社會事處理智慧是什麼？匿名保護下，我們為何變得如此極端？💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：如果是你遇到北捷衝突，你會怎麼做？讓我們一起練習多元觀點與理性對話！【關於安辛上路】當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！【追蹤辛辛】Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorldCynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V《活成一道光》新書連結【安辛上路】- 主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/commentsPowered by Firstory Hosting