生活寶鍵室

新北市政府就業服務處廣告新北市政府就業服務處打造銀髮人才服務據點，提供職涯諮詢、求職服務及人才媒合，陪伴退休及中高齡朋友發揮經驗與專業，開啟職涯第二人生，讓人生累積持續發光！連結： https://fstry.pse.is/9r58jz—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——歡迎回到《生活寶鍵室》！本集受女影（女性影展）邀請，搶先觀賞了今年第33屆台灣國際女性影展的焦點劇情片——來自法國巴黎的《夏娜衝衝衝》（Shana）。聽到「巴黎」、「浪漫」這幾個關鍵字，你腦海中是不是浮現了光鮮亮麗的都會愛情？但這部片完全打破你的想像，它將浪漫場景搬到了宛如三重的巷弄日常，呈現出一群移民後代在異鄉夾縫中求生存的真實樣貌！我們在節目中深入剖析了女主角 Shana 複雜且糾結的心理狀態：- 原生家庭與階級的拉扯：作為三代移民，她一方面享受著家庭傳統，一方面卻又在尋求自我認同與宗教信仰的碰撞中感到迷失與羞恥。- 親密關係中的暴力循環：明明渴望被愛，卻總在「受創、補償、容忍、爆發」的親密關係暴力迴圈中打轉，甚至將焦慮與恐懼轉化為隨時準備與人起衝突的防衛姿態。- 創傷與防衛的代價：當我們習慣用憤怒和控制感來保護自己，是否也同時推開了那些真正想靠近我們的人？這部片雖然沒有給出完美的童話結局，卻精準捕捉了許多人在情感與生存上的真實痛點。如果你也好奇女主角如何在一片混亂中尋找一條屬於自己的道路，千萬別錯過本集的精彩討論！✨ 第33屆台灣國際女性影展資訊 ✨- 2026 台灣國際女性影展 10/16－10/25 將於光點華山電影館盛大登場！第 33 屆女性影展以【#非分擾動 Into the Drift】為主題，收錄 7 大單元、66 部片單，由多重維度組建的幻化時空，回應無所不在的監控與漸趨緊縮的全球邊界。以「非分」挑戰既定框架與分類，邀你透過影像「擾動」出不停流動的自由面貌。🌟7 大單元、66 部片單，10/16-25 光點華山電影館，集結年度最具能量的世界影像🌟直擊拼貼流動的多元視野！精彩講座、各式映後與國內外影人接力登場票券全面熱賣中，歡迎上 OPENTIX售票系統 購票！優惠套票、好禮詳情歡迎關注女影官網、臉書、LINE及 Instagram 了解更多購票連結｜https://www.opentix.life/o/1559092709744377857官網完整片單｜https://www.wmw.org.tw/tw/category/8影展總預告｜https://www.youtube.com/watch?v=uCu55_VLq40喜歡今天的節目嗎？歡迎留言跟我們分享你的觀影心得，或是追蹤我們的社群喔！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區：https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6和我們聊天：IG：https://www.instagram.com/psy.cheers/FB：https://www.facebook.com/psy.cheers傳送門：https://portaly.cc/psy.cheers--------------------------------------Powered by Firstory Hosting

歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！了解更多 https://fstry.pse.is/9plbz6—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——2026（115）年度新北市心理健康月以「覺察日常 Live with awareness」為核心，由新北市政府衛生局主辦，攜手專業心理師，推出4場系列podcast、4場體驗工作坊，期待陪伴市民在忙碌生活中放慢步調、傾聽身體訊號、學會情緒調節。【4場podcast隨選隨聽】「生活寶鍵室」、「蘇予昕心理諮商所下班後」、「朱芯儀說心理話」及「哇賽心理學」人氣心理節目，陸續推出專屬特輯，打破時空限制，讓心理陪伴如影隨形。【4場實體超值工作坊】請參考：https://www.accupass.com/event/2609100938011262118803【同場加映｜心理健康月抽獎活動】10月活動期間，參加實體工作坊拍照與收聽Podcast截圖 ，將照片或截圖分享至個人社群並填寫Google表單(連結:https://reurl.cc/rk0lzk)，即可參加抽獎。你是否常常覺得肩頸緊繃、不自覺地緊咬牙關，或是在面臨壓力與大考前容易腸胃不適呢？ 這些身體的痠痛與不適，可能不只是單純的生理疲勞，而是你的心裡正在承受巨大的壓力！本集《生活寶鍵室》由阿寶與阿鍵共同主持，特別與新北市政府衛生局合作，響應今年度心理健康月的主題「覺察日常 Life with an Awareness」。節目將陪伴大家從日常生活開始，練習覺察身體狀態與心理情緒之間的關聯性。💡 本集精彩亮點：- 情緒的軀體化現象： 節目從精神醫學中的「轉化症」概念出發，解析為什麼心裡的焦慮、壓抑與痛苦，最後會變成肩頸僵硬、腸胃不適或失眠等身體症狀。- 現代人的壓力盲點： 探討在隨時會收到通訊軟體訊息的高壓生活型態下，我們如何不自覺地處於隨時戒備的緊繃狀態，甚至在看手機時忘記了呼吸。- 線上引導放鬆練習： 節目尾聲將直接帶領大家進行一段沉浸式的身體覺察練習。引導你在安全的空間裡坐下，尋找身體最緊繃的部位，溫柔地與它對話，並對辛苦的身體說一聲「謝謝你」。照顧自己，不需要宏大的計畫，只要從每天花幾分鐘傾聽身體的聲音開始。現在就找一個安全的空間與舒服的座位，跟著我們一起深呼吸，放鬆緊繃的身心吧！加入會員，支持節目： https://psycheers.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區：https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6和我們聊天：IG：https://www.instagram.com/psy.cheers/FB：https://www.facebook.com/psy.cheers傳送門：https://portaly.cc/psy.cheers--------------------------------------Powered by Firstory Hosting

跟著阿寶與阿鍵踏上濟州島第二天的旅程，迎接充滿驚喜的雪國世界！❄️ 今日行程亮點 ❄️- 踏雪尋幽： 勇闖積雪深達 30 公分的山區，漫步於韓劇《秘密花園》取景地「思連伊林蔭道」，感受夢幻白雪森林。- 動物奇遇記： 在果下馬放牧場開心玩耍，還幸運遇見了一群超萌的野生鹿。- 朝聖亞洲之最： 探訪莊嚴的觀音寺，一睹壯觀的金色大佛。- 超狂痛風海鮮餐： 午餐大啖滿載鮑魚、蝦子、章魚、螃蟹與大骨的澎湃海鮮大鍋，台幣約 1200 元就能飽餐一頓，CP 值高到不可思議！- 海畔悠閒時光： 漫步於奇特火山黑礁岩交織的海岸咖啡街，在美景中品嚐艾草拿鐵與草莓奶昔。- 道地文化體驗： 挑戰韓國傳統「汗蒸幕」，感受獨特的洗浴與桑拿文化。- 超市血拼開箱： E-mart 戰利品大滿載！從濟州島限定橘子、人蔘、蜂蜜到特色橘子風味米酒（馬格利），超高CP值零食一次買齊。冷冷的天氣裡，絕美雪景還是超澎湃海鮮鍋最讓你心動呢？留言跟我們分享吧！加入會員，支持節目： https://psycheers.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區：https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6和我們聊天：IG：https://www.instagram.com/psy.cheers/FB：https://www.facebook.com/psy.cheers傳送門：https://portaly.cc/psy.cheers--------------------------------------Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽新一集的《生活寶鍵室》！這集阿寶和阿鍵要帶大家聊聊近期爆紅的《吉伊卡哇》電影版。看似賣萌無害的可愛生物，其實藏著宛如恐怖片般的暗黑設定。為什麼不會講話的角色反而更受歡迎？當社會不允許我們表達恐懼與悲傷時，心理上會發生什麼事？【本集精華亮點】- 減法敘事的心理學： 解析吉伊卡哇對白極少的設計，如何讓觀眾將自身複雜的情感與挫折完美投射在角色身上。- 被壓抑的負向情緒： 從網路上對電影究竟『恐不恐怖』的兩極評論？探討社會集體對負面情緒的壓抑。- 永生與存在主義： 從《吉伊卡哇》聊到《葬送的芙莉蓮》，探討生命如果失去終點，是否還能感受到真實的意義與快樂。無論你是不是吉伊卡哇的粉絲，這集的深度解析絕對能讓你對這部作品（以及自己的情緒）有全新的認識！趕快點擊連結收聽這集節目，跟我們分享你最喜歡哪一個角色吧！加入會員，支持節目： https://psycheers.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區：https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6和我們聊天：IG：https://www.instagram.com/psy.cheers/FB：https://www.facebook.com/psy.cheers傳送門：https://portaly.cc/psy.cheers--------------------------------------Powered by Firstory Hosting

你今天也感到「成就焦慮」了嗎？小時候我們總以為長大後自然會成為某個「有用的大人」，但隨著年紀增長，卻發現身上背負了越來越多別人的期待。本集阿寶與阿鍵要來聊聊這個讓現代人心很累的現象——我們到底是在過自己的日子，還是在追趕別人的成就？從長輩過年過節的「親戚比較大會」，到社群媒體上自媒體人不斷強調的「流量變現」與「財富自由」，我們似乎總是被逼著跑在別人設定的賽道上。如果沒有達到特定的社會地位或收入，就好像是個失敗者。但其實，人生真的需要那麼多「標籤」來證明自己嗎？聽聽我們怎麼在內在衝突與外在壓力中，試著把別人的聲音關掉，找回屬於自己的平靜。【本集亮點看這裡】- 世代差異的「過日子」：為什麼上一代覺得安穩度日就好，我們這代卻被要求必須「體驗人生」與達成成就？- 長輩的期待與比較大會：醫生、公務員才算成功？揭開家庭聚會背後的比較心態與職業階級迷思。- 社群媒體的成功假象：破解網路上的「成功學」與流量焦慮，別讓別人的點閱率與炫富成為你的壓力來源。- 重新定義成功與退休：「退休」不是指一定要多有錢，而是擁有選擇的權利。找回自身存在的內在價值，不需要向任何人證明。加入會員，支持節目： https://psycheers.firstory.cc/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckkz0ay5jcdyq08230dunfj6z/comments心裡有話想藉由阿寶訴說嗎?歡迎投稿〈心理有話〉徵集專區：https://forms.gle/Fa1eZUDTxLDaYo6x6和我們聊天：IG：https://www.instagram.com/psy.cheers/FB：https://www.facebook.com/psy.cheers傳送門：https://portaly.cc/psy.cheers--------------------------------------Powered by Firstory Hosting