愛的休息式

💡本集內容💡掃描和感知身體的練習協助我們找回和自己身體、內在感受的連結生命的動能，源於這份尋回慢下腳步，與你自己同在聆聽身體聆聽你的心～～～Namaste～我是Etha很開心能在這裡與你相遇！我是媽媽、也是瑜珈老師和身心靈整合療癒師。我曾經走過極度的低潮憂鬱和焦慮，因著和瑜珈、植物芳香、能量療法的相遇，重新找回力量，獲得好大的轉變，成為快樂和能使人快樂的媽媽。藉由這個頻道，希望能夠協助更多的爸爸、媽媽，釋放壓力和情緒，找回平靜、輕鬆、快樂的自己。感謝你的收聽🙏還有好多想與你分享的歡迎進一步和我預約1對1的瑜珈療癒諮詢，借助身體的練習，為卡關的自己找到方向和動力，開始做出改變！從身體進入心和靈，重新串連完整的自己...🧡瑜珈療癒1對1個案諮詢報名連結https://forms.gle/BmbRtffB764PtaJk9🧡Etha經營的粉絲專頁「馥習」https://www.facebook.com/yoga.aroma.practice/🧡IG：@etha_beauty_of_light🧡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm552sj1700f701035ehk9m1d/comments留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm552sj1700f701035ehk9m1d/commentsPowered by Firstory Hosting

💡本集重點💡充滿力量的金色絲線為你穩固、串起每一個脈輪...這個冥想練習，特別支持內在失序的你~◎ 找回內在核心的穩定力量◎ 校準能量中心當然也很適合所有人每天練習喔!!我們的身體裡有7個重要的能量中心(脈輪)當這些能量中心偏移或者過度活躍/緊縮都會造成身心的失衡或不適脈輪校準的冥想練習支持我們覺知脈輪也支持我們把脈輪帶到平衡的位置～～～Namaste～我是Etha很開心能在這裡與你相遇！我是媽媽、也是瑜珈老師和身心靈整合療癒師。我曾經走過極度的低潮憂鬱和焦慮，因著和瑜珈、植物芳香、能量療法的相遇，重新找回力量，獲得好大的轉變，成為快樂和能使人快樂的媽媽。藉由這個頻道，希望能夠協助更多的爸爸、媽媽，釋放壓力和情緒，找回平靜、輕鬆、快樂的自己。感謝你的收聽🙏還有好多想與你分享的歡迎進一步和我預約1對1的瑜珈療癒諮詢，借助身體的練習，為卡關的自己找到方向和動力，開始做出改變！🧡瑜珈療癒1對1個案諮詢報名連結https://forms.gle/BmbRtffB764PtaJk9🧡Etha經營的粉絲專頁「馥習」https://www.facebook.com/yoga.aroma.practice/🧡IG：@etha_beauty_of_light🧡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm552sj1700f701035ehk9m1d/commentsPowered by Firstory Hosting

💡本集重點💡◎ 情緒不需要管理◎ 認識情緒的本質、意義◎ 與情緒共處的5個練習～～～Namaste～我是Etha很開心能在這裡與你相遇！我是媽媽、也是瑜珈老師和身心靈整合療癒師。我曾經走過極度的低潮憂鬱和焦慮，因著和瑜珈、植物芳香、能量療法的相遇，重新找回力量，獲得好大的轉變，成為快樂和能使人快樂的媽媽。藉由這個頻道，希望能夠協助更多的爸爸、媽媽，釋放壓力和情緒，找回平靜、輕鬆、快樂的自己。感謝你的收聽🙏還有好多想與你分享的歡迎進一步和我預約1對1的瑜珈療癒諮詢，借助身體的練習，為卡關的自己找到方向和動力，開始做出改變！🧡瑜珈療癒1對1個案諮詢報名連結https://forms.gle/BmbRtffB764PtaJk9🧡Etha經營的粉絲專頁「馥習」https://www.facebook.com/yoga.aroma.practice/🧡IG：@etha_beauty_of_light🧡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm552sj1700f701035ehk9m1d/commentsPowered by Firstory Hosting

💡本集重點💡◎ 給正經歷緊張焦慮的你◎ 適合睡前放鬆◎ 從呼吸、覺知身體到放鬆身體～～～Namaste～我是Etha很開心能在這裡與你相遇！我是媽媽、也是瑜珈老師和身心靈整合療癒師。我曾經走過極度的低潮憂鬱和焦慮，因著和瑜珈、植物芳香、能量療法的相遇，重新找回力量，獲得好大的轉變，成為快樂和能使人快樂的媽媽。藉由這個頻道，希望能夠協助更多的爸爸、媽媽，釋放壓力和情緒，找回平靜、輕鬆、快樂的自己。感謝你的收聽🙏還有好多想與你分享的歡迎進一步和我預約1對1的瑜珈療癒諮詢，借助身體的練習，為卡關的自己找到方向和動力，開始做出改變！🧡瑜珈療癒1對1個案諮詢報名連結https://forms.gle/BmbRtffB764PtaJk9🧡Etha經營的粉絲專頁「馥習」https://www.facebook.com/yoga.aroma.practice/🧡IG：@etha_beauty_of_light🧡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm552sj1700f701035ehk9m1d/commentsPowered by Firstory Hosting

💡本集重點💡◎ 給在育兒和工作找尋平衡的你◎ 給因為放下孩子去工作而自責的你◎ 回溯原生家庭經驗對育兒的影響◎ 認識自己是找到平衡的鑰匙～～～Namaste～我是Etha很開心能在這裡與你相遇！我是媽媽、也是瑜珈老師和身心靈整合療癒師。我曾經走過極度的低潮憂鬱和焦慮，因著和瑜珈、植物芳香、能量療法的相遇，重新找回力量，獲得好大的轉變，成為快樂和能使人快樂的媽媽。藉由這個頻道，希望能夠協助更多的爸爸、媽媽，釋放壓力和情緒，找回平靜、輕鬆、快樂的自己。感謝你的收聽🙏還有好多想與你分享的歡迎進一步和我預約1對1的瑜珈療癒諮詢，借助身體的練習，為卡關的自己找到方向和動力，開始做出改變！🧡瑜珈療癒1對1個案諮詢報名連結https://forms.gle/BmbRtffB764PtaJk9🧡Etha經營的粉絲專頁「馥習」https://www.facebook.com/yoga.aroma.practice/🧡IG：@etha_beauty_of_light🧡留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm552sj1700f701035ehk9m1d/commentsPowered by Firstory Hosting