概要

💡本集內容💡

掃描和感知身體的練習
協助我們找回和自己身體、內在感受的連結

生命的動能，源於這份尋回

慢下腳步，與你自己同在
聆聽身體
聆聽你的心

～～～

Namaste～我是Etha
很開心能在這裡與你相遇！

我是媽媽、也是瑜珈老師和身心靈整合療癒師。
我曾經走過極度的低潮憂鬱和焦慮，因著和瑜珈、植物芳香、能量療法的相遇，重新找回力量，獲得好大的轉變，成為快樂和能使人快樂的媽媽。藉由這個頻道，希望能夠協助更多的爸爸、媽媽，釋放壓力和情緒，找回平靜、輕鬆、快樂的自己。

感謝你的收聽🙏

還有好多想與你分享的
歡迎進一步和我預約1對1的瑜珈療癒諮詢，
借助身體的練習，為卡關的自己找到方向和動力，開始做出改變！
從身體進入心和靈，重新串連完整的自己...

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