雲門教室身體小宇宙

當孩子沉迷手機、情緒起伏大、與父母漸行漸遠，問題真的只是出在手機嗎？追完影集《混沌少年時》，誠心推薦搭配《失控的焦慮世代》一起服用。前者用一鏡到底的敘事，直擊青少年面對的社群霸凌、親子代溝、自我認同焦慮。後者則從社會心理學角度，層層剖析問題，提出具體可行的改善解方。這集Podcast，大塊文化董事長郝明義分享：>>出版《失控的焦慮世代》這本書的動機，來自他對台灣青少年心理健康惡化的擔憂。>>他點出，相較歐美社會，台灣孩子還承受著升學壓力、3C育兒的副作用，加劇手機成癮與親子溝通斷裂。>>最真實的是——他也坦承，曾在情緒脆弱的時期陷入手機無限滑動的循環。那他是怎麼走出來的？這個「自救法」，適用每一位家長與孩子。歡迎收聽！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments▱▰▱▰我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。Powered by Firstory Hosting

你會在心裡默默羨慕那些看起來特別勇敢、平靜，或是特別善於交朋友的人嗎？你有沒有想過，這些特質其實你也擁有，只是需要透過一些方式去喚醒呢？武術中有各種動物拳，瑜珈中也有各種以動物為名的體式。一直以來，動物都是人類連結大自然的力量、幫助自己覺察內在潛能的老師！來聽聽本集所推薦的繪本《你是一頭獅子！》，如何幫助你在伸展身體、化身不同特質動物的過程中，覺察內在的勇氣、安定、活力……等不同狀態的流動。跟著做的時候，雲門教室執行長明霏老師也提醒我們，可以特別留意以下幾件事：✔ 觀察這些動物與「地板」的關係，牠們如何借力使力？✔ 張開手指、腳趾，覺察四肢末梢肌肉的鬆緊，喚醒神經連結✔ 常常練習，慢慢累積，發現「進步」其實可以在愉悅的狀態下自然發生留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments▱▰▱▰我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。Powered by Firstory Hosting

雲門教室的老師常開玩笑，我們青春永駐的秘訣，就是時常服用孩子們百無禁忌的可愛發言。巧的是，這次邀請作家、影評與樂評人馬欣來上節目，才知道，宮崎駿導演創作動畫的初心竟然是：「小心，小孩不要被大人吃掉了！」不過，這邊的小孩，指的不是雲門教室的小孩，而是每個大人內心的小孩，也就是小時候的自己。就像馬欣在節目中聊到的：✔《霍爾的移動城堡》：18歲少女蘇菲變成老奶奶，是因為她遺忘了如何活出生命的活力✔《神隱少女》：被工業汙染而忘記名字的河川－白龍，就像是在社會化過程遺忘了少時自己的大人✔《蒼鷺與少年》：身體記憶、感受力與想像力都是一種原石，讓我們即使在社會化的框架中，也能保有內心的蓬勃生機聽完這集，是真的會獲得青春永駐的秘訣。歡迎收聽服用！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments▱▰▱▰我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。Powered by Firstory Hosting

你家有個點子滿天飛的「三角形」嗎？還是凡事講求規矩、喜歡穩穩來的「正方形」？又或是溫和圓融、大家都喜歡黏著他的「圓形」？其實，每個孩子（甚至是大人）都有屬於自己的「形狀」，而這些形狀，影響著我們的個性、相處模式，甚至未來的成長方向！這次，我們要推薦的繪本——《形狀三部曲》，透過簡單的形狀故事，帶孩子認識自己，也讓大人們重新思考：我們身邊的人，都在用怎樣的方式和世界相處？☀ 快來收聽我們的Podcast，和雲門教室執行長明霏老師一起聊聊：✔為什麼三角形特別愛挑戰規則，卻可能是未來的創新家？✔如何用「建設性的讚美」，幫助正方形孩子找到自信？✔雲門教室的老師們，為什麼最像「圓形」？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments▱▰▱▰我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。Powered by Firstory Hosting

什麼樣的展覽，期待孩子不只是安靜觀賞，而是與藝術品一起律動起來？快來聽聽雲門教室老師大力推薦的北美館兒藝中心當期展覽：《空間的一堂課：點線面》有多好玩。展期只到2/23喔！【收聽重點】❍ 開放報名就秒殺，雲門教室x北美館攜手策畫的工作坊❍ 如何將抽象的藝術概念，轉化為孩子能參與體驗的空間遊戲？❍ 神秘的綠色裝置＆鬆緊帶，開啟孩子的空間感與創造力留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clecocwj201xg01z535n3hekd/comments▱▰▱▰我們的學員常說，雲門教室老師的聲音有股魔力，能讓人安靜下來，向身體內探索當下的狀態。於是雲門教室開啟了【身體小宇宙】在生活裡，繼續用聲音的溫度擁抱你，讓你打開耳朵，就能接收身體的多重奧秘。Powered by Firstory Hosting