Jack越野來閒聊
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香港100越野賽-賽前報導 EP246
賽事將在1/22-25舉行 本次各組菁英選手競爭 將會非常精彩 本集就來聊聊今年的香港100 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn
跑步後的恢復 EP245
跑馬拉松後通常沒幾天 都會覺得已經完全恢復了 下一周再跑馬拉松 跑到一半突然又覺得累 是恢復時間太短 還是沒睡飽 本集就來聊聊跑步恢復 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn
2026箱根驛傳賽事賽況 EP244
今年的箱根接力賽 青學從開賽的失利 慢慢的一點一滴的追回來 最後拿到第一名 整個過程非常激勵人心 其他學校也是很努力跑回終點 2天的賽事有歡笑有哭泣 也有遺憾 不過也讓大家在新的一年 充滿了了滿滿的正能量 本集就來聊聊今年的箱根驛傳 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn
2025 臺北馬拉松賽事賽況 EP243
大家都對臺北馬拉松做了不少訓練 也擬定了跑步策略 在補給及喝水方面也都是關鍵 加上面對這次稍微高的溫度和濕度 還有風勢 途中要克服的難點不少 恭喜所有完賽的選手 本集就來聊聊臺北馬拉松賽事賽況 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn
無法跑步時的替代訓練 EP242
天氣太冷爬不起來 戶外下大雨 或者是身體有受傷,不適的狀況 都會影響跑步的練習 太久沒跑步 肌力也會下降 本集就來聊聊其他的替代訓練 Youtube搜尋 傑克Jack FB粉專搜尋 傑克CHANNEL 傑克IG 搜尋 jackkox123 商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com --Hosting provided by SoundOn