朱芯儀說心理話

明明只是打開 LINE，卻像打開壓力開關😵‍💫　　　　紅點一跳，心先煩一次；對方已讀不回，腦袋再亂一次；一句訊息打了又刪、刪了又改，群組裡想接話又怕太多，不接又怕太冷；更別說明明下班了，訊息還是跳個不停⋯⋯　　　　原來，讓人心累的不是只有訊息本身，而是 LINE 很會精準踩中我們的焦慮點啊~~　　　　這一集就由 喜劇主持人 KJ 與 視障心理師 Julia，一個用幽默拆解日常荒謬，一個用心理觀點看懂情緒背後的原因。輕鬆聊、認真解，陪你一起看看那些「明明很日常，卻常常讓人心很累」的社群焦慮。　　　　這次要聊的，就是最容易在 LINE 上出現的 5 大社群焦慮：🎯紅點通知焦慮看到未讀紅點，就會忍不住想：我是不是漏掉了什麼重要訊息？🎯已讀不回焦慮對方一已讀沒回，心裡就開始冒出一堆 OS：我是不是講錯話了？他是不是不高興？🎯訊息措辭焦慮一段話來來回回改好多次，只因為很怕自己講得太硬、太怪，或不夠剛好。🎯群組回覆壓力在群組裡常常卡住，不知道該不該接話，怕太安靜尷尬，回太多又怕打擾。🎯工作與私生活界線模糊手機一響，整個人就像又自動切回上班模式，讓人很難真正休息。　　　說到底，LINE 不是壞人（好啦有時候真的很像😆），只是它太懂怎麼喚起我們的注意力、責任感，還有各種不安感。　　　所以比起怪自己太玻璃心，不如先提醒自己：不是你抗壓性太差，是真的很多人每天都在經歷一樣的焦慮。　　　　　看懂了，就比較能慢慢把主導權拿回來💛　　　　你最有感的是哪一種？留言告訴我們：1 紅點通知 2 已讀不回 3 措辭焦慮 4 群組壓力 5 工作入侵生活 6 以上皆是也歡迎分享你的 LINE 焦慮日常🤣KJ《TalkJoke》Podcast：https://juliavc.tw/TalkJoke　　　　#社交焦慮 #LINE #LINE訊息 #社群焦慮 #LINE焦慮 #已讀不回邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting

這一集，我們繼續邀請到《讓我為你修復容顏》的兩位作者義眼師趙璟嵐，以及將這些故事整理成書的趙映雪。上集我們認識了義眼師與顏面小肢修復這個少見的職業，也了解義眼是如何一步一步製作出來的。這一集，我們把焦點放在另一件事：那些走進診所的人，他們的生命故事。在訪談中，趙璟嵐分享了自己是如何走上這條路。她原本在科學與藝術之間徘徊，直到接觸醫學繪圖，才找到一個能同時結合兩者的工作，也終於感覺自己找到了可以長久投入的方向。這一集談的不只是修復外貌，而是人如何重新定義「完整的自己」。本集亮點* 義眼師趙璟嵐如何在科學與藝術之間找到自己的職業道路* 一位流浪漢希望義眼保留血絲，象徵自己的人生經歷* 一位音樂家選擇全金色的義眼，為舞台上的自己增添力量* 修復外貌的過程，也常常是重新找回自己的過程關於趙璟嵐義眼師https://www.prostheticslab.com/📖【抽書活動】2026/04/21晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《讓我為你修復容顏：義眼師與顏面小肢修復師的臨床紀實》。活動詳情：📍 管道一：FB 粉專任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB📍 管道二：IG 官方帳號任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加L：https://juliavc.tw/IG#義眼 #義眼師 #新書 #讓我為你修復容顏 #職場工作邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting

這一集，我邀請到《讓我為你修復容顏》的兩位作者義眼師趙璟嵐，以及將這些故事整理成書的趙映雪。趙璟嵐長年在美國執業，專門為因疾病、意外或先天因素失去外貌的人製作義眼與顏面小肢修復。這份工作結合醫學、雕塑與繪畫，也常常陪伴人走過外貌改變後的心理歷程。對我來說，這一集也有一種特別的共鳴。我在十五歲罹患腦瘤、十七歲失明，很能理解「外表改變」背後的心情。所以當我第一次知道義眼師這個職業時，就一直很好奇：當一個人重新看見鏡子裡的自己，那會是什麼感覺？本集亮點* 義眼其實不一定是一整顆眼球，也可能是一片薄薄的覆蓋眼片* 製作一隻義眼通常需要四次門診完成* 義眼師與顏面小肢修復師其實是不同的專業下一集，我們會繼續談這本書裡那些真實的生命故事。邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。關於趙璟嵐義眼師https://www.prostheticslab.com/📖【抽書活動】2026/04/21晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《讓我為你修復容顏：義眼師與顏面小肢修復師的臨床紀實》。活動詳情：📍 管道一：FB 粉專任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB📍 管道二：IG 官方帳號任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加L：https://juliavc.tw/IG#義眼師 #新書 #讓我為你修復容顏 #職場工作我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting

📖 活動：新書《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會📅 時間：4/9（四）20:00–21:00走過，路過，這場不能錯過👇https://forms.gle/VvgHL44R9StkGDJf74月9日晚上，我們線上見。-------------------------------------------心理諮商前，好困擾.....我的問題有那麼嚴重嗎？、去了要講什麼？如果心理師不適合我怎麼辦？、要談多久才會好？　　　　這是很多個案跟我分享他們在預約之前腦內上演的各種小劇場。 💭　　　　很多人不是不相信心理諮商，是當他真的開始考慮的時候，就會冒出各種猶豫、各種擔心，然後就停在門口了。 🚪　　　　這一集，我想直接點破這些讓人「不敢開始」的卡住。　　　　像是：來諮商前需要準備什麼嗎？我怎麼判斷這個心理師適不適合我？要做幾次才會有幫助？如果越談越難過怎麼辦？什麼時候可以結束？如果我想暫停，可以嗎？　　　　　哪個人的人生不難。　　　　　走進諮商的人，不是被打倒的病人，而是願意面對自己的勇者。　　　　不管你是否正在考慮心理諮商，或是你身邊剛好有人也在猶豫，　　　　如果你覺得這些問題他可能也會有，邀請你把這一集幫我分享給他。贈物網｜送愛心：https://m.give-circle.com/?VNK=b9e8e41c　　　　　#心理 #諮商 #諮商心理師 #心理師 #諮商晤談邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting

-----------------活動快訊-----------------📖 活動：新書《人生好難，怎麼笑著走下去》線上互動分享會📅 時間：4/9（四）20:00–21:00走過，路過，這場不能錯過👇https://forms.gle/VvgHL44R9StkGDJf74月9日晚上，我們線上見。-------------------------------------------「他永遠不可能像愛自己的小孩一樣愛我。」「我永遠不可能是他的小孩。」「這輩子，他也不可能成為我爸爸。」　　　　這是烏龜在信裡寫下的三句話。　　　　　他說，因為原生家庭的缺憾，他很容易對工作中的主管產生依附。對方願意聽她說話、知道她的憂鬱、替他保守秘密。他也慢慢發現，自己愈來愈想靠近這個人。　　　　但某一天，他突然很清楚地意識到一件事：不管再怎麼親近，他都不可能成為他的孩子。於是見到他就痛苦。既捨不得，又必須接受。這一集，我邀請周姸伶諮商心理師一起聊。是因為她很擅長陪人走進這種「明明知道不可能，卻還是很渴望」的內在拉扯。她不急著給答案，而是帶著我們慢慢看見：我們真正想要的，可能不是那個人本身，而是被理解、被接納、被穩穩放在心上的感覺。　　　　我們聊到：．為什麼會一直期待某個人像父母一樣愛自己？．當期待落空時，為什麼會覺得是第二次被拋棄？．什麼叫把力量拿回來？還有，那把決定自己能不能快樂的鑰匙，其實常常被我們放在別人手上。　　　　　如果你也曾經卡在「我知道不可能，但我還是很想要」的狀態裡，如果你也正在學習，不再把自己的快樂交給別人決定，這一集，也許可以陪你一起把鑰匙找回來。#依附關係 #依戀 #安全感 #內在小孩 #原生家庭 #脆弱 #父母　　　　　邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處Powered by Firstory Hosting