朱芯儀說心理話

朱芯儀說心理話

朱芯儀諮商心理師

我是朱芯儀Julia,一位執業十年以上的諮商心理師,因為我看不見,所以我用全身心的毛孔聽你說,但我也想說好多的心理話給你聽:說那些發生在周遭的大小事;說我從中途失明的茫然踏上助人工作之路的故事;說我在多年諮商歷程中,和個案一起跨越一道道關卡的故事,更分享簡單實用的心理學小技巧,幫助你培養心靈免疫力,擁有一顆強韌的心!

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關於芯儀:
.彈芯股份有限公司負責人 (2021年7月迄今)
.看見心理諮商所諮商心理師 (2021年7月迄今)
.國際知名會計師事務所駐點心理師 (2022年7月迄今)
.黑暗對話社會企業顧問 (2015年迄今)
.教育部生命教育推行小組諮詢委員(2022年7月迄今)
.十大傑出青年聯誼會執行委員(2023年迄今)
.企業訓練及生命教育講師 (2001年迄今)
.華人知名Podcast《 朱芯儀說心理話》播客主 (2021年4月迄今)
芯儀的自媒體、著作、線上課程:http://juliavc.tw/door

#節目單元介紹:
1.【從芯裡挖寶】-單口節目:以故事分享及專題研究,帶出自我、家庭、職場、人際等面相中經常面臨的難題,並提供幫助心理調適的小技巧。

2. 【職人來談芯】-與不同領域及專長的職人對談,除了介紹各行各業的美麗與哀愁之外,也將挖掘在他們的技能養成過程,或與客戶互動的各種有趣的內心戲。

3. 【談芯時刻】-邀請不同領域、不同專長的專業助人者,一起來聊聊你我都可能卡關的那些心理議題,聽專家分享最專業最具體的精華觀點和解方。

4.【多元萬芯筒】-邀請各個專業領域的來賓,探討不同面向的特殊議題,幫助大家客觀認識不同族群文化、看見多元性和包容。

5. 已連載完畢【芯光點點亮】-增強心理免疫力的13堂課,與獲得17座廣播金鐘獎的主持人施賢琴搭檔,每集以一則新聞時事為開端導引出主題,包含溝通、衝突、壓力調適等你我關心的共同議題,深入淺出地分析許多卡關的背後原因以及對治的方法。

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Ep.222【快閃計劃】 狗改不了吃屎!要改變你怎麼那麼難?_無差別抱怨擂台 Round three

Ep.222【快閃計劃】 狗改不了吃屎!要改變你怎麼那麼難?_無差別抱怨擂台 Round three

🄴 朱芯儀說心理話

叮叮叮!休戰前的最終回開打囉!  一眨眼三回合快閃就告一段落了,而我們也聽到許多回饋的心聲, 特地擬定一個「聲援KJ的重啟擂台計劃」 只要粉專的此篇貼文獲500以上讚數,或是任何一集無差別抱怨擂台的下載數超過5000次, 就可以喚回KJ,陪我們一起用幽默和智慧擊退怨氣吧! ~希望快閃計畫可以變成長久存在的單元呀~ 抱怨是為了讓生活中的問題得到解決,勇敢投稿的選手們,可能已經嘗試過溝通、表達需求了,卻發現問題依然還在, 這時候我們可以停一停、想一想,怎麼樣讓自己離開被控制或是不喜歡的窘境呢? 其實我們不一定要改變對方,或甚至我們根本不要想著改變對方, 而是要從增加自己的底氣開始,清楚知道自己能有更多選擇,並且在生活中加入一點輕鬆的調味劑。 下次再面對同樣的情境,也許我們可以學習KJ大師的八字箴言,或是學習芯儀的大智若愚和讚美功力,把你的煩心事變成讓雙方一起成長的好事! 延伸收聽: Ep.21【從芯裡挖寶】 你有聽過TA自我圖嗎?帶你赤裸裸的透視自己 https://reurl.cc/13NaXG 本集重點: 1.我可以自己做選擇嗎? 2.怎麼做可以讓社會更好? 3.怎麼與同住者一起維持生活環境整潔? 4.怎麼跟品行大不同的人共事? 5.身障者與非身障者的相處之道 ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門:https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目,也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music:https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox:https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔! ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔! 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友,與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明:本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

Ep221【職人來談芯】跳脫安穩舒適圈後,如何面對打掉重練的人生?_ feat. 知名烘焙Youtuber 辣媽Shania(下)

Ep221【職人來談芯】跳脫安穩舒適圈後,如何面對打掉重練的人生?_ feat. 知名烘焙Youtuber 辣媽Shania(下)

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擺脫了長達13年的金融業舒適圈,那個曾經充滿穩定的工作和家庭,辣媽更勇敢地決定挑戰自己踏上了一場挑戰自我的新旅程。在這個自媒體蓬勃發展的時代,一切都得重新出發,每一次的挑戰都像是一次重新捲土重來的契機。她常常擔心自己的食譜是否夠優秀,每一則貼文都是對自己信心的一次考驗,而內心的自責聲音也不時襲來。   在辣媽細數自己的奮鬥史時,她漸漸發現了真正讓她感到安穩的是什麼。她開始不再害怕自己不夠好,因為她逐漸明白,過去所認為的「好」或許根本不是自己應該在意的部分。儘管她還在逐步接納自己不完美的一面,但辣媽已經能夠看到其中的可愛之處!這段旅程告訴我們,你不該討好全世界,卻冷落了自己,不要忽略自己的真實需求,接受自己的不完美,並從中找到真正的快樂和安寧。讓我們共同勉勵。 本集重點:辣媽的人生第三階段 1.跳脫舒適圈 2.專注並享受在烘焙 3.誠實接納自己 4.我不該討好全世界,卻冷落了自己   【粉專抽書活動】 3月26日晚上8點前,於本集粉專貼文留言+公開分享,即可參加抽書。 將抽出2位幸運的朋友,贈送《你不該討好全世界,卻冷落了自己》 活動詳情:https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門:https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目,也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music:https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox:https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔! ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔! 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友,與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明:本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

Ep220【職人來談芯】沒自信也能找到舞台嗎?只要你願意這樣做_feat. 知名烘焙Youtuber 辣媽Shania(上)

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🄴 朱芯儀說心理話

談到小時候的夢想,我敢打賭,你也曾經幻想過成為鏡頭前的耀眼巨星。 對吧,就像我一樣。但隨著現實的無情拍打,多數人漸漸放棄了心中的那份渴望。   然而,有些人卻勇敢地堅持夢想,就像極受歡迎的烘焙Youtuber「辣媽Shania」。 她為了實現兒時的夢想,毅然報名了明星藝能學院,成為其中一位中年級練習生。你聽到這裡,是不是覺得這故事有點出乎意料?   辣媽Shania的故事並不僅僅是一個普通人努力追逐夢想的故事,是一個每個人都嚮往的境界, 從當文字部落客開始一路走到知名烘焙YouTuber,成為大家口中的『麵包機女王』『夢想實踐家』『暢銷食譜作家』, 尤其是突破一百多萬點閱率的巴斯克乳酪蛋糕製作教學,其他影片就更不用說了,每支都是幾十萬起跳的, 當你聽著她如今耀眼的成績,你不會想到他曾經其實是一個極度缺乏自信、需要透過外在成就來確認自我價值的人。 從求學時期到職場生涯,她也曾經歷過一段在華麗的物質條件中迷失自我的時刻。 但是如今,即使她沒有成為歌壇上的巨星,她卻在烘焙這個她自認最不起眼的領域中,一步步實現了自己的明星夢。 她已經出版了20多本書,並在這個領域裡獲得了她屬於自己的舞台。   這就是辣媽Shania,一個勇敢追逐夢想的人,她的故事告訴我們,無論你身在何處,只要你有勇氣和毅力,就能在生活的舞台上發光發熱,就像她一樣。   本集重點: 1.努力嘗試,找到可以運用的優勢 2.不平衡地活在在傳統框架中 3.覺察、接受、運用敏感特質 4.低潮的契機:嘗試明星夢   【粉專抽書活動】 3月26日晚上8點前,於本集粉專貼文留言+公開分享,即可參加抽書。 將抽出2位幸運的朋友,贈送《你不該討好全世界,卻冷落了自己》 活動詳情:https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門:https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目,也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music:https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox:https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔! ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔! 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友,與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper   聲明:本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

Ep.219【從芯裡挖寶】破解愛情裡四種依附關係的迷思,幸福不是合而唯一,而是…

Ep.219【從芯裡挖寶】破解愛情裡四種依附關係的迷思,幸福不是合而唯一,而是…

🄴 朱芯儀說心理話

再過兩天就是白色情人節了!不知道你與伴侶對彼此的依附關係是怎麼樣的呢? 親密關係的相處很奇妙,面對與愛人的短暫分離,有些人會想憤怒、有些人覺得自在,有些人會冷漠,而有些人時而熱情時而冷漠, 這樣的距離拿捏,便顯示出我們的「依附關係」,包含安全型、焦慮型、逃避型和混亂型依附。 你知道這四種類型分別有什麼樣的表現嗎? 這些類型的分佈比例又是怎麼樣? 依附關係除了處理原生家庭的問題之外,還有什麼解法嗎? 今天這一集我融合了個案的故事,想跟你們分享,有些人可能在歷經需多失去之後,改變他的依附模式,所以我要來談談如何解套親密關係中「過於緊密」的困擾! 而這一題的回答也非常適合給正在面臨失去親密關係的人聽聽看唷!所以不論你現在有沒有另一半,都歡迎你跟著我一起為自己創造幸福的樹林! 本集重點: 1.依附關係 2.風光時刻-失去-緊密的依附 3.成為一株樹 4.聽眾留言回覆:心理師推薦「送光」是在推廣身心靈嗎? ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門:https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目,也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music:https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox:https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔! ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔! 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友,與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明:本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

Ep.218【談芯時刻】拯救職場心理危機,EAP三個要點重新找回企業活力_ feat.張老師執行長 涂喜敏諮商心理師(下)

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當你的生活發生一些變動時,因此焦慮不安、壓力難以排解,而影響到工作效能的時候,是否安頓好自己或是尋求外界援助呢?   其實呀,現在大多數的公司福利都已經非常人性化了,我們不僅不用擔心,甚至還可以主動向公司求助呢!是什麼福利這麼好😳   今天就邀請到張老師基金會執行長涂喜敏,來跟大家分享這個極為實用的資源「EAP企業員工協助方案」, 例如:當遇到同仁突然離世,而整個公司都議論紛紛,身為公司的一份子,究竟該怎麼面對這樣的氣氛呢? 很神奇的,這時候,只要有外部資源給予明確的「危機減壓法」,大家就彷彿服了定心丸,能夠疏通心中的複雜情緒,讓生活重新找到力量! 更棒的是,在我們個人面對創傷時,這三個具體清楚的要點,也絕對適用來安撫自己、照顧自己的情緒哦!   最後,也想邀請你跟我一起響應「張老師」募款專案,延續55年的金字招牌,讓張老師透過網路無遠弗屆的力量,成為全華人的張老師,協助更多人找到生命的價值!   「張老師」募款專案—讓生命不斷線 ☏「張老師」守護支持計畫https://handhand.org/projects/1980   本集重點: 1.企業員工協助方案EAP是什麼? 2.EAP對企業和員工的協助實例 3.危機減壓三個要點   ※《朱芯儀說心理話》-訂閱式贊助回饋全新上線※ 就在2022年歲末,《朱芯儀說心理話》破20萬次下載了!除了感謝聽眾們的支持,更感謝這段時間許多聽眾的贊助,為了回饋聽眾,也邀請大家讓心理學更融入日常,朱芯儀團隊們醞釀8個月後終於推出了結合心理服務的贊助回饋,希望在未來陪伴大家創造更充滿內心能量的美好生活。 服務傳送門:https://juliavc.tw/podsubscribe   歡迎訂閱、追蹤節目,也可以透過評論或其他自媒體給予我回饋唷 其他podcast平台: ・My music:https://reurl.cc/Krlrpg ・MixerBox:https://reurl.cc/WXNXrx ・在遛遛App上也可以收聽我們的節目喔! ・大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙、Apple Podcast收聽喔! 歡迎你訂閱電子報成為我最「貼芯」的朋友,與我一同品味生活❤️ https://juliavc.tw/epaper 聲明:本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting