本集介紹

你是不是常常覺得世界太吵？城市的聲音、手機的訊息、別人的期待與情緒，一天下來你的神經系統已經超載，卻不知道怎麼讓自己安靜下來？

這一集，我想和你聊一個很重要、卻很少被談論的主題：高敏感者天生的語言：能量感知。

高敏感者天生就擅長感知細微的訊息，但成長過程中沒有人教我們怎麼使用它，於是我們的注意力一路向外發散，慢慢忘了怎麼聽見自己。這集我會分享：

🌿 什麼是能量感知，以及它為什麼對高敏感者特別重要

🌿 我從台北、倫敦搬到德國萊比錫，為什麼會覺得更平靜

🌿 我自己從焦慮、低自我價值，到透過聲音療癒重新找回能量感知的歷程

🌿 能量場是什麼，卡住的能量為什麼會讓我們感到消耗、疲累甚至身體不適

🌿 當你把向外的天線收回向內，內在會出現的穩定、清澈與直覺

節目後半段，我會帶你做一段 音叉接地調頻：透過呼吸、身體覺察與音叉共振，一起感受你的「地之心」（Earth Star），體驗能量狀態是怎麼被聽見、被調整的。就算你對能量完全陌生也沒關係，只要放鬆、保持好奇就可以。

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建議戴上耳機，找一個安全舒服的地方，坐著或躺著聆聽。如果正在走路，也請放慢腳步，把覺察帶回身體。

歡迎留言告訴我你的感受與想法：）喜歡的話，歡迎按讚、訂閱與分享，支持我幫助更多高敏感的靈魂。

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