EP.75|一個人總覺得好孤單寂寞?想有一段成熟穩定的感情【練習獨處】是一件必要學習的能力,可以有效讓你在各方面互動順利~

2023-09-22·52 分鐘

本集介紹

你也很害怕獨處嗎?人生來孤獨,卻害怕孤單,所以才希望找到人生的夥伴。
但是獨處不等於孤單,我們的快樂也不需要建築在別人身上。
從小到大我們一直練習融入各個群體,長時間下習慣有人陪、想找人說話,
但同時也缺乏與自己獨處的能力,無法面對獨自一人的日常生活,
而在感情中也表現的需求感爆棚,極度缺乏安全感,
不僅造成別人的壓力,也讓自己的感情越來越不健康...
但同理,如果具備了獨處能力,在感情中甚至人際關係中都能輕鬆自在~

過兩個人的日子,也別忘了自己的時光
所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!!

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