本集介紹

到底新手媽媽要怎麼吃對自己有益，對嬰兒無害呢？

在懷孕過程，大家都知道孕期期間不能飲酒，對胎兒的發育不好，可能導致生長受損、死產等等。然而，新手媽媽在坐月子期間，因長輩的關愛以及過往經驗，燉煮『#麻油雞』給孕媽咪補身體，增加母乳營養及 #母乳 的量。已有研究顯示哺乳期間的飲酒，會抑制泌乳反射，導致奶量暫時下降，對嬰兒的運動、發育也會產生負面影響。如果不慎攝入酒精，應在兩小時後或更長的時間再進行哺乳，減少母乳的酒精濃度。

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