本集介紹

本集聊聊熱騰騰剛結束的第五屆彰化超級體能聯賽
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關於HY教練這三個月學習CrossFit這項運動的心得
本隊伍「可不可以進去一下下」的成軍歷程
在這場階段性任務的比賽中看見什麼
對這項運動又有什麼新的體悟
都在本集節目中

(00:00:30) 農業大縣
(00:10:00) 瘋狂惡補CF的最後一個月
(00:18:30) 這兩年最難準備的一場比賽
(00:28:00) 簡單介紹本次比賽項目
(00:39:00) CF如何啟發HY教練的痛苦哲學

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