本集介紹

簡介｜對女生來說每個月經來，預防經痛都成為了必要課題之外，經前症候群也可能讓你面臨乳脹、情緒失落、失眠和食欲增加等症狀，這時候吃什麼就很重要！讓我們與你分享吃什麼食物，讓你經期沒煩惱！
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｜ 悠活原力研發長 Ann 、 營養師 Ariel ｜
🌼 每周禮拜四、五 / 每天10分鐘 🌼
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｜關於照顧好健康｜

嗨大家好，歡迎收聽照顧好健康。
沒錯，大家有沒有發現我們的名稱改變了。
我們決定要用「全面照顧」重新出發，我們一直都在想如何照顧別人，有沒有想過怎麼開始照顧自己，《#照顧好健康》我們希望由自己的健康意識抬頭，先學會照顧自己，在照顧身邊的所有人；也希望藉由每周一集，能夠幫助到你，甚至藉由你幫助到你身邊的人，讓我們一起照顧好健康。

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