照顧好健康

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|關於照顧好健康|


嗨大家好,歡迎收聽照顧好健康。

沒錯,大家有沒有發現我們的名稱改變了。

我們決定要用「全面照顧」重新出發,我們一直都在想如何照顧別人,有沒有想過怎麼開始照顧自己,《#照顧好健康》我們希望由自己的健康意識抬頭,先學會照顧自己,在照顧身邊的所有人;也希望藉由每周一集,能夠幫助到你,甚至藉由你幫助到你身邊的人,讓我們一起照顧好健康。

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所有集數

ep51. 台灣新國病─脂肪肝,搶救脂肪肝大作戰

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🄴 照顧好健康

你有發現嗎!現代人特別容易有脂肪肝的問題,有數據顯示台灣的脂肪肝比例逐年升高,每三個人就有一個人有脂肪肝,儼然成為國人新國病之一!那脂肪肝要怎麼避免?以及哪樣的飲食狀態是對脂肪肝有幫助的呢? Powered by Firstory Hosting

ep.50 小心這3種傷眼習慣,營養師護眼5大營養素

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🄴 照顧好健康

因為疫情關係,更加劇減少了到戶外活動的時間,使得3C的黏著度更高,可能你上班已經盯著一整天電腦了,卻在晚上一直瘋狂划手機,甚至是打電動,今天我們想跟大家聊聊再平時除了透過像是熱敷去舒緩眼睛,那有什麼是我們可以多做的,以及特別要留意那些護眼的營養素。 Powered by Firstory Hosting

ep.49 【女人聽我說】春天悶搔飄惡臭,該如何預防泌尿道感染

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🄴 照顧好健康

在這個忽冷忽熱的春天季節裡,私密處容易反覆感染導致搔癢問題,到底怎麼保養私密處? 除了搔癢,透過哪些症狀可以知道,自己已經深陷在私密處感染的危機? Powered by Firstory Hosting

ep.48 破解迷思:微波食品不安全?營養師教你這樣吃不NG

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🄴 照顧好健康

隨著外食族的增加,大多數人都會將「微波食品」當作一餐的選擇,因為不用花很多時間,可以得到一份美味的一餐,常看到很多節目說吃太多微波食品是有害的、甚至是會致癌?今天我們要帶你破解迷思,其實比起「微波」更加要注意的是...?! Powered by Firstory Hosting

ep.47 【運動日常】下班後運動前吃還是不吃?營養師教你掌握黃金時間正確享食

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🄴 照顧好健康

每到下班前想著要去趕著去運動,但總是會忍住想先吃點東西的慾望,怕等等運動會消化不良。但其實運動前、後的吃都很很重要!那到底該先補充些什麼?快來收聽本集,希望對你有幫助哦! | 悠活原力營養師Ann| 🌼 每周禮拜五 / 每天10分鐘 🌼 👌 照顧好健康粉絲團:https://www.facebook.com/wecareyou.cc 👌 照顧好健康文章:https://www.wecareyou.cc/ 👌 有任何問題歡迎來信:blogyoho@gmail.com |關於照顧好健康| 嗨大家好,歡迎收聽照顧好健康。 沒錯,大家有沒有發現我們的名稱改變了。 我們決定要用「全面照顧」重新出發,我們一直都在想如何照顧別人,有沒有想過怎麼開始照顧自己,《#照顧好健康》我們希望由自己的健康意識抬頭,先學會照顧自己,在照顧身邊的所有人;也希望藉由每周一集,能夠幫助到你,甚至藉由你幫助到你身邊的人,讓我們一起照顧好健康。 Powered by Firstory Hosting