本集介紹

日本傳過來的漢字「酵素」，跟我們自然課本裡學到的「酵素」其實是兩回事喔！
網路上說的嚼一嚼吐掉是一種浪費金錢、時間、生命與福報的舉動，也沒有任何科學證據說這樣可以減肥，我們不鼓勵嘗試喔！

講到消化，除了以上兩點還有更多更多的迷思等著你去釐清，還不趕快點開這集來聽聽Titan營養師的重點分析！

Ps:2023好食課健康聊天室開啟全新企劃，每週四上架，記得要訂閱節目才不會錯過每一集健康聊天室喔！
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