好食課健康聊天室

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開學群聚容易生病?中醫師如何看待小孩免疫力! feat.賴韋圳 中醫師

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春節連假不久後即面臨開學,不少爸媽除了擔心小孩寒假作業沒寫完外,更擔憂的是咳嗽、流鼻涕等種種感冒跡象!到底免疫力強就是好嗎?有什麼辦法可提升免疫? 本集邀請到 賴韋圳 中醫師 來跟大家分享中醫上有哪些食材、藥材可幫助小孩提高免疫力?也幫媽媽們分擔一點憂慮! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

瘦肉精危害、劑量解析!瘦肉精事件懶人包 Feat.Titan營養師

瘦肉精危害、劑量解析!瘦肉精事件懶人包 Feat.Titan營養師

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最近瘦肉精羅生門,到底事件完整始末是什麼?快速帶大家來了解 本集Titan營養師帶你了解瘦肉精的相關健康風險及法規用量,也認識唯一合法的萊克多巴胺, 教你買肉時如何挑選,避免吃到過多瘦肉精! 本集重點: 👉台灣近期「瘦肉精」新聞摘要 👉什麼是瘦肉精? 👉瘦肉精的法規規範與限量? 👉萊克多巴胺是什麼? 👉如何避免購買到含有瘦肉精的肉品? 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

年菜怎麼吃才健康?過年必看的健康飲食攻略Feat.營養麵包 呂孟凡營養師

年菜怎麼吃才健康?過年必看的健康飲食攻略Feat.營養麵包 呂孟凡營養師

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你是不是也好奇營養師家裡年菜長什麼樣子呢? 這次好食課podcast邀請 營養麵包 呂孟凡營養師 一起來聊聊年菜怎麼健康吃 還有聊聊孟凡營養師的新書「呂孟凡營養師的飲食Q&A」 看看這些營養鬼話你聽過幾個!? 🔥吃炸物會長痘痘是迷思? 🔥喝大骨湯會重金屬中毒? 🔥海水魚汞含量較高? 🔥牛蒡的澱粉量大於馬鈴薯?! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

保健食品零食化?助眠產品成趨勢?30個不可不知的飲食趨勢(下集)Feat. Titan營養師

保健食品零食化?助眠產品成趨勢?30個不可不知的飲食趨勢(下集)Feat. Titan營養師

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保健食品零食化? 乳清蛋白也能幫助新陳代謝? 乾眼症不能只吃葉黃素? 新的一年除了服飾、音樂流行變動以外,飲食其實也有許多新趨勢正默默影響我們的生活,好食課與康健合作推出「2024飲食大未來」,帶你一同探索台灣未來30大飲食趨勢!   本集重點: 👉零食開始增加保健成份 👉馬卡可以幫助運動表現 👉運動保健食品功能性增加 👉乾眼症要搭配其他營養素攝取 👉助眠產品成未來趨勢 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting

咖啡/水也求功效?30個不可不知的飲食趨勢(上集)Feat. Titan營養師

咖啡/水也求功效?30個不可不知的飲食趨勢(上集)Feat. Titan營養師

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咖啡跟水也求功能性? 台灣竟然也開始產藍莓? 不只A5和牛,吃頂級食材成趨勢?   新的一年除了服飾、音樂流行變動以外,飲食其實也有許多新趨勢正默默影響我們的生活,好食課與康健合作推出「2024飲食大未來」,帶你一同探索台灣未來30大飲食趨勢!   本集重點: 👉水更講求營養強化和口感 👉咖啡不只提神更要求健康? 👉頂級食材成未來趨勢 👉國產藍莓上線 👉一人獨食,小包裝產品成熱潮 👉毛孩也要吃保健食品 留言告訴我你對這一集的想法:  https://open.firstory.me/user/ckwohgpyc07oj0998venmybvi/comments Powered by Firstory Hosting