經痛冥想-中文

2021-03-14·8 分鐘

本集介紹

今天的練習和過去不太一樣,

是專門為了每個月「那個來」的時候準備的。

藉由調節呼吸和注意力,

希望可以讓你們安穩的度過每個月最困擾的時間以及感到舒服一點。

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