本集介紹

歡迎2022！歡迎新的一年！

新的年度已經過第一週，你是否已為2022年立下新的年度目標呢？
有很好，還沒有也沒關係，
我知道其實你內心是有的，只是不願意或者不輕易地說出來，
我只想提醒你，陪陪自己、關注自己、對自己坦承並肯定自己。
 
在這一集節目中就讓我們一起用快樂配方來啟動2022年！
祝福你我、我們大家：
「2022快樂開心、平安健康！」

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在這一集的節目中所分享的「快樂」，指的是一種喜悅，一種寧靜的平安。
可能乍聽之下感覺很好像懂又好像不懂，現在讓我來提醒你，靜一靜，聽一聽你自己，
在接下來的內容當中，稍微讓自己在比較安靜的地方，給自己幾分鐘時間好好地陪陪自己，
你會發現其實是很真實、很融入生活的。

在關於讓自己快樂起來，在談到關於喜悅與平安，
或許你也有不同的見解、領悟，體驗和經驗，或者是方法，可以讓自己經常處在這樣的狀態；
當然，我也還在持續的學習，持續的體驗，持續的領悟，
我就單純先以我自己到目前為止所親身經歷的心得，體驗美好的種種轉變來做整理和分享出來，
如果您願意分享您的，那我會非常開心，也非常歡迎您來信告訴我。
在這裡先向您說謝謝。

日常保持著學習的態度，是一種持續的成長，
而持續成長，是一種自然而然的事，
成長不是為了競爭，更不是一種壓力，
相反的，成長會為我們帶來…
更多的能量、
更多的平安、
更多的健康，
自然也就會是一種打從心底的幸福！
 
這，就是喜悅，
一種寧靜的平安，
就是快樂！

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只要開始，快樂配方很簡單，
輕運動、微靜心，是一種心靈舒展術，
真心的祝福你啟動快樂的2022。

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我知道
忙碌的你
即使在碎片時間
其實也很想照顧自己的身心

讓我們一起
輕學習、微靜心

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在網站裡面也會陸續推出許多線上陪伴微課，希望能提供給您另一種專屬的寧靜陪伴，和你一起自我成長。
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當然，我一樣會在粉尼書室FB會放上這一集內容的重點文字，以及我製作的圖文，陪伴只有碎片時間的你。
 
並且在Instagram也會放上，希望喜歡寧靜的你依然可以保有一個寧靜的牆面陪伴與觀看。
 
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歡迎追蹤，也歡迎分享喔！

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粉尼祝福您平安健康

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