本集介紹

金剛經-The Diamond Sutra與中秋節加強版25分鐘mindfulness based stress reduction with Body Scan改變行為模式觀照身心健康

金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」，其譯本為鳩摩羅什法師的版本，最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。
「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬，沒有東西能夠破壞它，比喻般若智慧的堅固不可撼動；金剛的鋒利，比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀；世間一切法的準則，度過苦海到達智慧的彼岸，從生死苦難中求得解脫，是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集介紹佛教五戒，長阿含卷列舉飲酒之六種過失，即失財、生病、鬥訟、惡名流布、生恚怒、智慧日損等。了解科學上戒酒的重要性，如何改變行為模式。進入第三十二品應化非真之意涵，並25分鐘正念減壓冥想Body Scan觀照身心健康。
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