本集介紹

從薪水到婚育，如何守住心理界線，把尷尬轉化為自我練習？
🧧 又快到過年了，你是否也開始感到焦慮？面對親戚長輩連珠炮般的「關心」：

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「薪水多少啊？」

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「什麼時候要結婚？」

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「生一個太孤單，什麼時候生第二個？」

本集《自由聯想》，與你深入探討這些問候背後的心理機制。分享如何用「打太極」的方式幽雅化解尷尬，重新解讀：為什麼這些問題會讓我們如此不舒服？
這不只是一場過年應對教學，更是一次關於「自我認同」與「心理界線」的修煉。讓我們一起把過年餐桌變成你的心理練習場！

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00:00 過年倒數！那些讓晚輩心跳加速的「靈魂拷問」清單。

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02:41 「太極接招術」——如何不著痕跡地轉移話題？

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04:30 薪水大作戰：面對「冒犯式隱私」詢問的防禦。

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06:24 把過年當「演習」？預擬攻略本，讓應對變成有趣的練習。

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08:50 為什麼我們會生氣？探討內在情緒與自我發展階段的關聯。

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11:15 轉換視角：長輩問問題其實是想「建立連結」？

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12:55 反客為主問候法：如何透過關心長輩的感受來反轉局勢。

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14:30 結語：在尷尬的氛圍中，守護好自己的心理健康。

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立翎心理諮商所

郭禺廷 諮商心理師

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