本集介紹

本集含有音樂歌單

專注是我這幾年不斷練習，但始終做不到位的一件事。今天來賓兩度出現在我的著作，名字不斷被提起的多年老友，同時也是瑜伽老師 Sarah。安靜是一種力量，但活在訊息雜亂的時代，看看她如何讓生活充滿挑戰與樂趣，心境卻又能平穩如無風無浪的海面。
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下半段節目提到生活上的「大休息」，曾到兩度印度修習考取證照，第二趟帶著女兒一起去體驗異國生活，她說：「挑戰跳出舒適圈是解鎖自己的成就，而不是來自外在的成就。」讓自己成為一根草，到哪都可以生存，為當下的環境調配狀態。
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