本集介紹

睡眠回響熱烈，加映睡眠「番外篇」xD
用科學角度為你解惑：
1.夢遊的時候其實沒有在作夢！
2.睡眠主要分為「四」大階段，就像循環走樓梯一樣！
3.卡士柏、心汝小時候作的夢也都太恐怖了吧！不是殭屍就是皮開肉綻！
4.國小趴睡在桌上，你一定也有踩空的經驗！我們稱之為「臨睡肌抽躍」。
5.按照睡眠週期來設定起床鬧鐘，才不會一覺醒來還是很疲憊！
6.「助眠&起床」的方法除了光線外，其實調控身體溫度的方式也行得通
7.你知道嗎？休假睡到爽其實對身體沒什麼太大的幫助。
8.經常受時差影響的人，會影響你的壽命！

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Song: Leonell Cassio - Me 4 Me (ft. Julia Mihevc) 🌹
Music provided by Leonell Cassio
Free Download/Stream: http://bit.ly/Me4Me
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=MmHZIO6fBRc
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