組間休息30分

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#37 《組間休息一整天》Dcard健身版求籤詩,求助無門?讓組間來幫幫你!

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求助無門,Dcard發問依舊沒有明確的答案,本集挑了幾篇文章, 來和大家討論討論,替大家解解惑! 追蹤我們的頻道,隨時關注我們~ 喜歡我們的節目,歡迎留下五星評論與留言吧! 你們的回饋是我們持續產出的動力! 剛接觸重量訓練的你,疑惑想被解答、迷思大破解 歡迎私訊、信息我們: Instagram : @between_sets30 Email : betweensets30@gmail.com Powered by Firstory Hosting

#36 《組間休息一整天》歡迎加入健身房,但來了不准運動!

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其實大家都想加入健身房,但初學者就還是怕怕! 別擔心,來這間健身房!史上最友善,想要邊吃食物邊運動也都歡迎你~ 今天和大家介紹: 建議會員不用太努力的另類健身房-「Planet Fitness」, 別小看這樣奇異的行銷模式,他們可是擁有2000多家分店的健身房呢! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 組間休息30分預祝大家新年快樂!! 今年度就要結束了,大家都達成自己的目標了嗎? 明年又是新的一年,祝福各位都能變成更好的自己! 追蹤我們的頻道,隨時關注我們~ 喜歡我們的節目,歡迎留下五星評論與留言吧! 你們的回饋是我們持續產出的動力! 剛接觸重量訓練的你,疑惑想被解答、迷思大破解 歡迎私訊、信息我們: Instagram : @between_sets30 Email : betweensets30@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Powered by Firstory Hosting

#35 《組間休息一整天》永春里的阿公阿嬤們!!動起來~

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組間團體出任務—「深入里民中心推廣年長者運動」! 追蹤我們的頻道,隨時關注我們~ 喜歡我們的節目,歡迎留下五星評論與留言吧! 你們的回饋是我們持續產出的動力! 剛接觸重量訓練的你,疑惑想被解答、迷思大破解 歡迎私訊、信息我們: Instagram : @between_sets30 Email : betweensets30@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Track: Tollef - Capsized [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/WVuLOk_djws Free Download / Stream: https://ncs.io/Capsized - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Powered by Firstory Hosting

#34 《組間研究室》教練你夠了不要再加重了,幹嘛一直加重啦!?-「如何有效增加肌肉量、提升力量」

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#33 《組間休息一整天》你看!肉吃太多,吃到腎臟壞掉了吧!

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