本集介紹

分手後，你是不是常常覺得心被撕裂，於是硬生生把情緒藏起來？
想靠近別人，卻在最後一刻退縮；
想全心付出，卻害怕再一次被拒絕或傷害。

你把自己包裹起來，用高牆保護脆弱的心，
不讓自己再受傷，卻也隔絕了任何可能的愛。

這堵牆，是保護，也是囚牢。
它讓你在熟悉的孤單中安全，但同時也讓幸福失去靠近的機會。
每一次想打開心門，心裡的恐懼又把你拉回原點。

✨這一集，我會逐步揭開：
✔ 為什麼分手會這麼痛
✔ 分手後我們會經歷三大變化，背後隱藏的心理機制
✔ 如何一步步從情傷中恢復，重新找回內在安全感

給自己一點時間，允許脆弱，也學會溫柔對待自己的心，
當心門慢慢打開，你會發現，愛，其實可以再次走進你的生命。

【同場加映】
毒性關係：你的家人是NPD嗎？為何受傷不斷，卻還是無法離開NPD家人？
 • 毒性關係：你的家人是NPD嗎？為何受傷不斷，卻還是無法離開NPD家人？ 



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