本集介紹

面對別人的質疑，你是否曾反覆解釋，
試圖讓對方理解，卻換來更多的誤解與挫敗？

當別人質疑你時，你是否感到焦慮，忍不住想要解釋？
是否害怕不被理解而選擇妥協自己？

這一集，我們將一起探索：為什麼質疑會讓我們不安，
聊聊「討好」的心理模式，探討為什麼我們會害怕質疑，
以及如何在面對外界聲音時，保持內心的穩定感，找到自信與平靜。

節目中，我們將分享：

- 質疑為什麼讓我們不安？背後的心理根源是什麼？
- 那些讓人瞬間焦慮的質疑背後，其實隱藏著什麼？
- 如何分辨「討好」與真誠溝通之間的界限？
- 如何停止過度解釋，建立面對質疑的「穩定心法」。

質疑是生活的一部分，但它並不需要定義你，
本集將幫助你擺脫討好的習慣，學會在每一次質疑中，活出真正的自己，
帶你學會不再依賴外界的認同，從容做回自己。

🎧 即刻收聽，找回內心的力量，讓心靈更自由！

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