EP396. 擊退浪費時間的罪惡感,找回單純呼吸放鬆的片刻

2024-01-23·18 分鐘

本集介紹

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如何平衡工作與生活?一道生活的萬年難題,明明是該好好放鬆休閒時刻,腦海裡卻不斷浮現出待辦事項,不斷被害怕浪費時間的罪惡感追著跑。當你在尋找平衡點的時候,是否感受到這種無形的罪惡感呢? 這集跟大家分享我正在練習的平衡之道。

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