本集介紹

#正念, #智慧, #幸福的魔棒, #在生命中加上一味正念智慧活出自在人生

1.正念生活禪，就是用正念覺照的智慧過生活，也可以說是在生命中加上一味正念智慧，讓自己活出禪的自在和舒垣。換句話說，正念覺照是一種生活的態度，就是我們標題說的，在僵化、迷惘和混混厄厄過日子中，加上一點能滋潤我們精神的清泉，讓我們能在生活中多一份力量和一道神光，甚至一根魔棒，使我們能走出生命中各種困境的智慧和方法

2.在這集 正念智慧的力量中，我們將以醫學界專家稱為「拍案叫絕」和愛不釋手的書—信念的力量提到的研究案例做說。此書作者是布魯斯立普頓醫師，他是著名的幹細胞生物學家，曾在威斯康辛大學和史丹弗大學醫學院擔任教授，他發現到真正決定我們身心健康的細胞不是基因，而是細胞對環境的感知，而這感知就是他稱為信念。而這信念若能正向方式呈現，就是一種正念智慧的力量。

3.布魯斯醫師舉的二個例子—用催眠治療好一種頑強的皮膚病和膝蓋疼痛的精彩例子，就是一種正念智慧力量的證明，更多精彩內容，請聽正念生活禪S3-17 正念智慧的力量，按下連結就可以聽到，也歡迎到我們臉書來交流: 

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