本集介紹

本節目是由 矮樹瑜伽發起，邀請兩位瑜伽人：林晏瑜與 江寶琳，暢談個人成長與身心探索的所見所聞。每月最後一個週三早晨 7:00，準時發佈最新集數於各大收聽平台，與你相約小周末，用一場聊天的時間，讚頌這個月的努力！Take a Break, Cele-brate!

■ 本集內容：
不翻行事曆的回顧2024/ 擺爛, 無意義行為的重要性/ 不獨自吃飯其實很正念/ 榮格讀書會/ 來自遠方的神應援/ 偽單身會增進關係質量/ 被朋友抱怨你都不跟我訴苦/ 每年都想跟家人道歉/ 想像一頭能代表你的2024神獸/ 下一季2025年3月開始，在那之前歡迎寫信給我們！

■ 推薦活動：
1-3月矮樹瑜伽的整期,單堂課▼矮樹瑜伽
12/27,28 晏瑜現場即興劇演出▼有機黑裸
寫信給晏寶▼takeabreak202109@gmail.com

錄音時間：2024/12/1
節目企劃：江寶琳
節目後製：林晏瑜
配樂名稱：Surfers paradise by Scandinavianz
音樂出處：Audio Library
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