本集介紹

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「幫幫忙！寶寶每天要哄睡，讓人筋疲力盡！」
「寶寶睡2小時就哭鬧，爸媽睡不飽，如何讓寶寶睡過夜？」
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#原來是「睡眠聯想」在作祟
哄睡對很多家長來說是育兒的日常，寶寶需要抱著走動、拍打哄睡，或者奶睡才能入睡，但是寶寶一放到嬰兒床就醒過來，除了爸媽好累，更會養成寶寶不好的睡眠聯想。
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#怎麼培養寶寶自主入睡的能力
來聽聽創辦蒙特梭立小學的鴻鴻老師精彩分享！

◖本集大綱◗
03’25” 嬰兒睡過夜、自主入睡與睡眠聯想的關係
08’58” 陪伴孩子自主入睡的經驗分享
10’16” 爸爸如何保護媽媽與孩子的情感連結
11’23” 營造好的睡眠環境
12’00” 建立孩子的睡眠儀式
16’00” 孩子入睡前的小提醒
16’55” 睡眠地雷你誤踩了嗎
20’28” 孩子真的是精力旺盛不想睡嗎
22’30” 周末放假如何拿捏孩子作息
25’10” 孩子只想等晚歸的爸媽回家才睡覺，怎麼辦
26’23” 如何陪伴孩子分房獨立入睡
31’46” 產後憂鬱的求助與自我照顧

￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟文教基金會
￭ 剪輯音效：胡絟華
￭ 企劃主持：張乃云、廖奎富

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