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【獨自旅行的趨勢：英國、日本、台灣】

一連兩周與大家分享植物的療癒力，包括我個人因為一顆銀鹿鹿角蕨，跟著那個叔叔，也就是我的植栽老師學習成為綠手指的經驗，我們也談到疫情帶來綠生活模式的開展，許多的居家療癒小物紛紛成為網路熱門商品。而疫情期間觀光旅宿業深受影響，不過呢？在疫情過後觀光旅遊的方式也悄悄地改變了。

根據英國旅遊組織 ABTA 的最新數據便顯示，去年2023 年有 16% 的旅客獨自度過假期，比過去 12 個月增加了約 5% 的人數 。此外，有越來越多的 35-44 歲旅客開始選擇獨自旅遊，人數從 2022 年的 6% 上漲到了 2023 年的 13%。
無獨有偶，《朝日新聞》報導，瑞可利（Recruit）集團旗下旅遊事業「Jalan研究中心」的調查結果顯示，日本偏好「一人旅遊」的民眾僅是過去18次調查中，比率最高的一次。

疫情培養許多人一個人也可以做的事情（登山），當然也就培養出獨旅的人口，從2020年到今年2024年，過去這3年，網路上關於solotravel（也就是獨自旅遊）的搜尋增加了整整10倍。觀光業者反應很快…像是世界第三大的郵輪集團挪威郵輪，也看見了單人旅客的需求，2024年將在19艘船上，推出1千間單人客艙，相當於將單人房的住宿容量翻倍，也提供更多種房型的選擇。
你有過獨自旅行的經驗嗎？

獨旅電影:享受吧！一個人的旅行

《享受吧！一個人的旅行》這本書…全球銷售超過36國版權，美國銷量超過二百六十萬！作者伊莉莎白．吉兒伯特，她在小時候有個夢想：以為自己長大後會是兒女成群的媽媽。但在30歲以後，她才發現自己既不想要小孩，也不想要丈夫。後來改編成電影，2010年10月上映！也就是14年前的今天。這部《享受吧！一個人的旅行》由奧斯卡影后茱莉亞羅勃茲擔綱主演，劇中的女主角 LIZ，在解除了多年的婚姻關係後，想從心找到自己生活的重心，電影裡她說：「我需要改變，十五歲起，我不是在戀愛就是在分手，我從沒為自己活過兩個星期，現在我只想和自己相處。」

這是一部關於獨自一個人旅行的經典電影，而且是一部關於自己誠實的面對困惑後，一次覺醒的內在旅程開始。LIZ踏上為期一年未知的「義大利、印度、峇里島」之旅。在義大利透過療癒的美食，找回享受生活的能力；期間被義大利朋友問到，如果要選用一個詞形容自己，顯然LIZ被撞擊到的，是對於自己對自己的不了解。

LIZ在印度的瑜珈與冥想，學會和自己和解與相處，如果不學會「放下」自己的各種壞情緒，又怎麼有辦法把美好的思緒帶進身心靈呢？而在峇里島因為賴爺的話，重新「相信」人生的意義感，LIZ再一次給自己機會，走入下一段愛情。賴爺說：「有時候，為了愛情失去平衡，是過平衡生活的一部份。

獨自旅行的意義
旅行是尋求娛樂，還是快樂？（我想這是跟旅行團與一個人旅行不同向度的滿足）

我的第一次獨自旅行：
國內：小時候放學回家，找一條不一樣可以探險的路徑
國外：一開始我需要沒有網路的國度，後來是因為身體的狀況，想要多看看

這世上的美好
跳脫原來的生活脈絡：原來這世上有人是這樣活著
打開感官：LIZ在義大利透過療癒的美食，找回享受生活的能力

記起獨處的能力
第一次獨自旅行最需要準備什麼？
1.衝動、對世界好奇、對生命還保有熱情
2.問自己最擔心的是什麼？（帶上信念）
3.練習帶上信念：所有的發生都是旅行的一部份(接受全部的自己也原諒自己）

獨自旅行練習獨處的能力：原本的生活，我們已經知道如何逃避，如何不看見、看見不面對自己內心脆弱的一面，然而獨自旅行，有機會可以看見自己身上不願接納的那一部分，全新的環境以及已經懂得獨處的你，你會願意給自己更多的同理、疼惜，真正成為自己的旅伴。一趟看似外在的旅行，其實也是一趟內在的旅程，笑看過往，不再那麼耿耿於懷；面對未來，當然也就不再惴惴不安了。

開啟第一次獨旅：（獨旅的心理素質與準備工作）
(一)獨自用餐：獨自用餐是讓他們踏上一個人旅行的最大障礙之一。但你必須了解到，當你願意相信其實沒有人在注意你或評判你，獨自一人吃飯其實會是一種完全自由的體驗。
(二)勇敢尬聊：體驗過獨自用餐，明白不會有人注意你，認識新朋友勇敢尬聊，就需要你踏出去一步。選擇背包客棧或是青年旅館入住，是不錯的選擇。
(三)參與當地旅遊行程或者選擇城市觀光導覽
(四)設定有興趣的主題，可以從靜態的活動開始：紐約地鐵：博物館、大學城、中央公園、自由女神像、華爾街、中國城唐人街或者百老匯…
(五)根據當地活動做行程規劃（外國人的優勢、當地人熱情招待）：

1.潑水節2.台灣上個月剛結束的同志大遊行3.德國狂歡節（德國人平時可能給人嚴肅和充滿紀律的刻板印象，但一年一次可是瘋狂到不可收拾。）
狂歡節 (Karneval) 於每年11月11日11時11分開始正式展開，並約於隔年2月中結束，前前後後持續了長達三個月的時間，有人說它是「全世界最長的節慶活動」！
狂歡節(Carnival)的由來主要與宗教有關。根據天主教教會復活節主日彌撒開始進入所謂的「大齋期」，這段期間內教徒們需以齋戒、無肉、禁酒及禁慾等生活的方式，迎接復活節到來。原先，只是民間為了趕在大齋期前、將儲藏的酒肉糧食處理完畢，以前沒有冰箱的年代，許多存糧需要特別處理。之後卻慢慢演變成趕在守齋日子前，大口吃肉、喝酒盡情狂歡的慶典。

然而，整個活動從每年11月11日進行到2月時，才是真正的重頭戲，女人狂歡節為街頭嘉年華揭幕，這一天由女人掌權：不管在街上、工作上或是輕軌列車裡，男人最好小心為妙。尤其打領帶的男人，必須做好領帶被慶祝的女性毫不猶豫剪斷的打算。而在公司裡的女性員工，則會在十一點十一分衝到主管辦公室大喊要求：「現在停工，開始慶祝。」；德國一些其他城市，市長在十一點十一分時象徵性地將權力還給民眾，把市政府鑰匙給狂歡女性。

緊接而來的2月的第二個星期一被稱為「玫瑰星期一」，才是真正將整個狂歡節推向最高點的關鍵啊！！！當天最受矚目的，當然是德國科隆這座城市，市中心的花車遊行～每年會吸引上百萬名的群眾去觀看呢！? 遊行中有各種造型引人注目的樂隊和大型花車，主角舉凡從王子公主，到搞笑小丑或政治人物都有。

當地人認為嘉年華屬於生活態度一部分，喜歡慶祝享受有點瘋狂的人生，不把自己看得太重，自稱「愚人」或是「小丑」。狂歡節時用的桶形講臺，進行諷刺性政治演說的講者，早在中古世紀，「老百姓」便可以在狂歡節期間批評上位者，不必擔心受到處罰，而今日嘉年華會議核心在於嘲弄政治。像是在德國另一個城市杜賽道夫，他們的主題花車以辛辣諷刺政治與社會事件最為出名。（一場寒冬裡慶祝生活並盡情享受，一種表現對權威的反叛。）

遊行隊伍會在每一個經過的地方，向人群灑下糖果、玩具、鮮花，而根據官方統計，每年都會有高達上萬噸的糖果從花車上灑下！? 遊行結束後，等到天色一暗，化妝舞會也就正式開始了～每個人都身穿奇裝異服或佩戴誇張的面具。

然而，不是每個城市都是以狂歡嘉年華方式進行，有一些傳統的德國小鎮，像是施瓦本–阿勒曼尼地區，那裡會用恐怖人物驅逐冬天：用木頭雕刻神話中的惡魔角色、 精心打造的巫婆面具在街上遊行。而在艾菲爾山附近的小鎮，則是鬼魅遊行，包括骷髏、吞火魔術師以及扮相恐怖的黑暗角色在夜晚的街道上漫步。

無論如何，嘉年華期間所犯下的罪行，稻草人形娃娃「Nubbel」變成代罪羔羊，在帶著中古世紀氣氛的儀式裡，裝扮成祭司、僧侶和劊子手的人物，把過去幾天犯下 的可恥罪行全部怪罪到「Nubbel」頭上將其燃燒殆盡，人們的罪行贖完了，嘉年華告一段落，聖灰星期三，天主教復活節正式開始。

小王子說：「當我們開始尋求，我們就已經失去，而我們不開始尋求，我們根本無法知道自己身邊的一切是如此可貴。」

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