本集介紹

▍為什麼聊這主題
看來我們人脫離不了網路與數位科技已成事實。秉持著凡事有利皆有弊的觀點，本集與各位分享3大網路文明病，了解網路除了帶來便利外，還有哪些問題存在。
本集最後也會分享，如何擺脫成癮，保持身心健康的3個方法。總之，先有病識感，才有改變的可能。
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- 推薦閱讀：網路10年更迭／網路發達的代價　幽靈症候群、數位失眠症等文明病盛行　專家分享自我檢查法

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