本集介紹

本集觀點：覺察身心反應，升級更新自我

「你發生過什麼事？」一句看似簡單的話，帶來一種沒有評斷的接受，裡面是尊重每個人都有自己思考、行為的脈絡，藉由這句話更進一步地向內看～
這是一句話不僅可以問別人，也可以用來問自己。
邀請你，從閱讀這本書進一步了解別人、認識自己。

本集大綱：
00’00” 歡迎每一個人從身心更認識自己
13’09” 起伏的情緒是覺察創傷的入口
21’40” 沒有人理解與回應社會的方式是一樣！
29’21” 向內問自己「我發生了什麼事？」是更新的機會
39’04” 我們的行為都在反映內心的選擇
（ 內容所舉的案例狀況都已經過修飾，僅作為舉例說明使用）

【看書追劇】──在生活中看見創傷、療癒創傷
這是一個關於創傷療癒的Podcast系列，透過現代人看書、追劇的日常，覺察創傷如何影響一個人看待自己與看待他人，乃至整個世界的視角，更從敘事脈絡以及戲劇情節中看見創傷復原的動人歷程。
本系列由兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長高小帆與林敬軒老師、潘雅惠法官、作家文國士等人，用各行各業的目光，談看書、追劇時的反思，並探討回到現實生活裡，如何進一步理解到底兒童發生了什麼事情，用更好的方式接住兒童，防止兒童再度受創……
想瞭解更多創傷知情照護，請記得要訂閱哦！

￭ 對談人：領導力教練鄭杰榆、兒福聯盟兒童創傷療癒中心營運長 高小帆
￭ 節目製播：財團法人中華民國兒童福利聯盟文教基金會
￭ 錄音剪輯音效：吳念潔
￭ 企劃：吳佳音、魏文瑾

＃創傷復原諮詢專線：0800-250-585
＃創傷知情照護服務：https://reurl.cc/mLZq7V
＃創傷知情照護：https://reurl.cc/L71xpK
＃兒童創傷療癒中心
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