本集介紹

運動按摩在近5年受到健身業者廣大的重視，無論是運動表現的提升、運動傷害的預防、肌筋膜張力平衡、又或是運動後的放鬆都是非常有益處！

但是，如果能從訓練動作優化的角度去執行運動按摩效益是雙倍！
帶著這樣的理念，從私人教練轉職接觸運動按摩開始，並持續透過不同培訓去精進自身，創立MR. VC 身體優化中心的游緒紳（西西）今年已是第五年，從一人工作室到培訓出夥伴，也將自身經驗成立Mr. VC 學院。一路上抱持的初心撐過疫情，也成功拓展台北和竹北據點，協助了無數位選手在比賽上有突出表現！

Mr. VC身體優化中心介紹：https://www.instagram.com/muscle_relaxer_vc/
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