本集介紹

「我是誰？」是瑜伽哲學探索的重點，了解真正的自己，才能活得圓滿、自在與喜樂；一步步走向真正的自己，是不再受苦的開始。
瑜伽哲學認為如此圓滿喜樂的「真我(Atman)」，是每個人的真實樣貌，只不過我們都忘記了自己最初的純淨本質，被一層又一層的小我塵埃給遮蓋住。
這些小我，就是生命過程中，我們會扮演的各種角色，例如：父親、母親、職員、兒子、女兒、義工、鄰居…..。細細回想，自己扮演的角色還真不少。

這一集，將與您分享從瑜珈哲學將生命劃分成的「三種實相」，以及從這三種實相當中探討「真我」與「角色扮演小我」的關係。但是，先不要下結論，覺得「小我」不好，「小我」本身沒有什麼不好，關鍵在於怎麼善用這些角色扮演而已。

00:00 前言
01:33 ChatGPT的領悟：角色扮演的重要性
04:00 真我(Atman)與角色扮演小我(Asmitā)的關係
07:35 生命的三種實相：以「母親」的角色為例
10:48 本我輪(Svādhiṣṭhāna)的意涵與靈性關卡。每個角色都有其眷戀和不捨，瑜珈的捨離不是要我們毫無感覺，而是那些不捨不會癱瘓我們的生活。

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