本集介紹

1.卡巴金博士曾說過，他對正念減壓法(mbsr) 裡所使用的正念定義，是來自閱讀一位南傳法師的影響，這位法師是誰呢? —就是向智尊者Nynoponika thera。

2.向智尊者是菩提比丘的老師，也是非常好的法友，但他卻是一位德藉猶太人，因讀了三界尊者的書，生起想要出家以及為佛教奉獻的想法，所以後來就到斯里蘭卡跟隨三界法師尊者出家。

3.向智尊者為什麼能影響卡巴金博士，他對正念的定義又是什麼? 請聽正念生活禪—以純然的覺知，開發正念的力量。

4.向智尊者對世界和佛教的貢獻很大，曾把巴利文阿毗達磨的法聚論翻譯成德文，也創立了佛教出版社(BPS)，其翻譯的書成為現代人面對危機與困惑時，最實際的解決方法，也讓人們重新發現生命的意義，進而淨化了人們心中的仇恨、殘忍和暴力，促進了世界的和平。

5.向智尊者部分的書有被翻譯成中文，如是香光書鄉出版社翻譯的，，和其他還有等書。


6.尊者的文筆細膩、生動又富含哲思的深度，對認識正念是什麼有很大的幫助，這集我們就會介紹向智尊者對正念sati的定義，以及他提到用純然專注或單純覺知的方式，開發正念力量的說明。同時我們也會分享向智尊者介紹如何在日常生活行、住、坐、臥中，練習整頓心房，觀察平日積累的心念垢染，以利培養單純覺知和純然專注，更多詳細和精彩的說明，請聽正念生活禪40集。
 
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