本集介紹

恐慌發作是一個相對蠻常聽到的困擾，
現代人壓力與生活負荷大，
步伐緊湊，很難好好休息。

接續上週生產力成癮的內容，這週陳庭心理師與怡苹心理師來和大家介紹恐慌發作。
有這方面困擾的人，可以對照一些這集的內容，
有需要的話一定要找專業協助喔！

本集重點：
1.恐慌發作的症狀表現。
2.恐慌發作帶來的第二層情緒。
3.介紹恐慌發作的治療方式。
4.給受恐慌發作困擾的你，介紹自我調適的方式。


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