本集介紹

上班生活很容易掏空一個人的靈魂，以防有天回神發現自己過的一團糟、充滿悔恨，本集分享「5件平時下班就要做的事」！透過這些事，建立正向、有價值的工作生活習慣，進而讓自己過得更開心快樂一點。雖然有點老派，但很重要！

【本集重點】

- 聯誼&約會，調劑身心的最佳方法
- 進修本業專長
- 培養非本業相關興趣（追劇不是興趣?!）
- 運動，還能有效緩解易鬱體質
- 做家務，讓週末延長！

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