本集介紹

🎤主持人：里歐

節目精彩片段
00:52 聽眾真實故事-早產寶寶好健康
03:20 突破框架限制好簡單
05:44 一年一次的量子啟蒙時代來囉
07:02 為什麼心靈成長要釋放負面情緒？
08:30 情緒要洩洪才能調節平衡
09:40 釋放負面情緒也能療癒創傷？
11:35 釋放負面情緒和抱怨有什麼差別
12:00 如何有效釋放情緒
15:30 釋放情緒面對自我，排解內在情緒的過程
16:03 深度療癒活動~5/20 與過去和解

釋放負面情緒也是關心自己，愛自己的一種方式
邀請你每天問問自己
今天過得如何？今天發生什麼事？有什麼感覺？
感覺開心就一起笑一下，難過就抱抱自己，傷心就哭一哭，生氣就罵一罵
好好感受自己的情緒並且允許流動，花點時間照顧自己，愛自己！
我是里歐，心靈老實說我們下次見

★溫馨提醒★
身心靈是全面的，如果身體有任何不適或疾病，仍需循醫療單位提供專業協助。


💎活動推薦：
5/27 《量子啟蒙時代》
 打破大腦框架．心想事成
https://reurl.cc/OVooOg

5/20《深度療癒》與過去和解
https://reurl.cc/V8Dann


💻影音推薦：
蛤！【負面感受】其實很重要！？揭開【潛意識】不為人知的秘密
https://youtu.be/SrE4BafwE8g


【關於心靈老實說】
心靈老實說每週都會有不同主題，包含心靈、冥想、潛意識的主題，同時也邀請來賓來與大家交流
利用生活中常有的情境做為話題，來探討心靈與自己的關係，也會討論到跟心靈成長或自我發展有關的疑問或誤解，希望能帶給你一些不同角度的觀點，同時跟你一起來聽聽，你的腦、你的心都在對你說什麼？

🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳
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