38. 高敏感/共感人:如何區別自己和他人的情緒?聲音療癒教我的事

2024-10-15·19 分鐘

本集介紹

高敏感族或者共感人都有感受到其他人的情緒和感受的能力。
你發現或懷疑自己可能也有這個能力嗎?
若我們不太懂得如何調節、理解情緒,同時感受自己和身邊週遭的情緒可能會使你感到混亂、困惑、害怕、負荷過大及疲憊。

我從以前不知道自己有這項特質,有時候在不同場合中,會感到莫名的沈重、憤怒、悲傷、或身體疼痛。
到現在,越來越能覺察到什麼是自己的情緒感受,什麼是別人的,這要感謝我從聲音療癒裡學習到的道理!

透過這集跟你分享:)

關於惜音:一位聲音療癒師,幫助高敏人克服情緒帶來的身心挑戰,找回自己的力量過開心的人生!

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