ep.14 更年期飲食是關鍵!讓第二青春期的蛻變,越發自信美麗〡 營養好好說 〡 悠活原力

2022-11-23·5 分鐘

本集介紹

身為一位女性,好不容易學會如何跟『大姨媽』相處,但轉眼間又到熟齡年紀,又需要開始重新認識自己。而 #更年期 又稱為 #第二青春期,在這段期間,我們又該如何去面對它,以及舒緩不適感?

重點
◆ 女性的辛苦
◆ 什麼是第二青春期(更年期)
◆ 第二青春期的前哨站─症狀
◆ 如何解決第二青春期不適
◆ 第二青春期的蛻變

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