冬天氣寒冷，很多人都會忘記補充水分，覺得反正出汗量少，水應該也可以喝少一點，甚至有些人會覺得反正又不口渴，但這種認知是錯誤的，喝水量不足夠，嚴重除了便祕之外，可能會影響整個身體的狀況。 Powered by Firstory Hosting
