本集介紹

在忙碌的工作、開會、趕車、加班與出差之間，壓力與焦慮似乎成為日常的一部分。就像手機需要充電一樣，我們也需要為自己充電。但你知道嗎？大自然早就準備好一套獨特的充電方式！

「森林療癒」近來成為熱門話題，但到底什麼是森林療癒？它與單純的步道散步有什麼不同？背後有科學依據嗎？它如何幫助我們放慢腳步，重啟身心能量？在這集節目中，跟著我們一起用五感親近大自然，找回內心的平靜！

主持人：微笑台灣頻道總監 李佩書
來賓：森林邦創辦人 洪志遠
製作團隊：張雅媛、鄭子鴻

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