談心會客室69 - 我和先生28年的婚姻課題:接納情緒,比解釋行為更重要!

2024-12-13·10 分鐘

本集介紹

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#賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室69 - 我和先生28年的婚姻課題:接納情緒,比解釋行為更重要!」

有沒有一些事情,就算過了好多好多年,
每當你想起或被人提起,情緒還是會無法控制的爆發呢?

就像我和David,還會為了一件28年前的事情而爭吵。
如果你也是如此,且心裡並不想這樣下去。
最好的方法,也是最有效的,就是讓自己接納當時的情緒。

或許對方這些年來的道歉,都是在解釋他為何這樣做。
我們理性上或許都懂,但是感性上仍感到未被對方理解。
而這,或許才是最大的難題。

希望你們在聽完這集後,也都能踏上痊癒自己創傷的道路。

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