本集介紹

也許你曾經想開始養成運動習慣，也許你曾經想停止追劇，
也許你曾經想讓自己每天睡滿7小時，也許你曾經想戒煙、戒酒，也許你曾經想把第二外語學好，
那些一直沒有實現的改變，讓你無法與自己和解，漸漸覺得自己大概就是這樣了。

改變從來不是件容易的事，但只要真心想改變，就有機會推動改變。
這本「零阻力改變」的特色，在分享給讀者「聰明」的改變策略。
幫助讀者認清改變的阻礙，正面迎擊內在弱點。

零阻力改變 凱蒂‧米爾克曼著 韓絜光 譯 天下雜誌出版

凱蒂‧米爾克曼 Katy Milkman是華頓商學院教授，如果你曾經嘗試了失敗的改變，
打開這本書，跟華頓商學院爆紅行為科學課的同學們一起，學習推動改變成真的策略與方法。

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