本集介紹

好久沒唸的apple podcast留言
以及分享近期第二場比賽——中正盃舉重錦標賽——心路歷程與比賽分享
也回答了上次的聽眾提問：「為什麼參加舉重比賽」
再次驗證本頻道常常談的「從運動競賽體驗人生」

(00:01:20) 唸一下apple podcast留言
(00:06:05) 你各位睡前真的不要喝紅豆湯
(00:19:40) 舉重衍生動作 (weightlifting derivatives)
(00:21:40) HY教練為什麼要去比賽
(00:28:20) 注定不會贏的比賽還要參加嗎
(00:35:35) 比賽可以讓我學會接受目前的自己
(00:40:00) 你準備多少決定你可以從比賽拿走多少

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