本集介紹

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靜宜應該是線上減重班歷屆同學中，最樂觀正向的一位女生了！
也因為在減重班的收穫除了發展出自己另一種運動的興趣之餘，也大幅影響身邊的親朋好友～
一人報名全家受惠的最佳典範！

今天的故事就是來帶大家聽靜宜「全家一起瘦了30公斤，自己瘦了15公斤」的故事！
一整家更因此變得健康、改變身型、也改變了生活方式

減重前的靜宜...

- 結婚懷孕一路胖到70公斤
- 會加入減重班是因為老公拍的一張照片，還有因為之前叫老公減肥，他已經開始瘦了，怕他跟自己的體重黃金交叉，不然其實靜宜一直覺得他是健康的胖子

參加減重班前...

- 運動習慣：走路、Zumba 、團體肌力、露營
- 飲食習慣：喜歡麵食、麵包、火鍋料

訪談中也聊到參加減重班後發生什麼事改變了運動跟飲食習慣，更開發出自己的新目標「登百岳」！
靜宜也希望可以和所有正在減重的朋友說：「一定要一天比一天更喜歡更愛自己，不要過度在意別人的眼光，因為那不會讓自己變得更好！」
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這一年我們幫大家瘦了快五千公斤
很感謝團隊們都一起這麼用心的在協助學員
所以如果你也期待2023年，自己也能「甩肉13公斤或者更多」（目前第一名的學員是瘦了52公斤）
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我們不追求極速瘦身，我們追求「持續瘦身」
因為我們要幫妳的，是瘦一輩子，而不止是瘦一陣子
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