Fitworks 我健客

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Karen Chen

Fitworks我健客,透過健身日常趣味分享,邀請各方專業人士聊天,讓大家認識到底誰是私人教練、運動營養師、運動按摩師、物理治療師等等專職人員!以輕鬆易懂的方式,增加大家對於健身的興趣!👉 https://www.fitworks.fit

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EP95-表達力決定你是誰-ft. 聲音表達講師 林依柔Zoe

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🄴 Fitworks 我健客

說話不是一種藝術,而是可以學習的技術。身為一個健身教練都會希望學生長期跟著自己學習健身,才能真正的在身體上看到變化和成長。大致上可以分成幾個階段:第一次的教練體驗課、課程學習階段、學生成長階段,每一個階段都教練除了需要具備專業知識,如何將自己所學呈現給學生、建立信任感、以及聊天聆聽學生的需求,並給予回饋,可以透過系統化的學習,提升自己在面對學生的好感度。溝通對話的結局,是可以靠自己掌握的! 本週節目邀請到「聲音表達講師」林依柔Zoe,來跟大家分享要如何有系統的建立自己和學生溝通的方式,有效提升教練好人緣! - 本集大綱: 1. 請Zoe自我介紹/並介紹自己的學院/書籍/服務 2. 透過一小時的體驗課可以讓學生清楚知道自己身體狀況/訓練風格/訓練計畫/建立對於教練信任感/願意和教練買課 3. 在每一堂1小時的教練課中,教練可以清楚並將專業知識教給學生,分解動作,並理解自己在練什麼!放心的把自己的身體健康交給教練 4. 教練讓學生在學習上獲得成就感,並願意持續和教練上課,並協助學生內化知識能夠運用在自主訓練和日常生活中 5. Zoe新書「表達力決定你是誰」提升表達力成為自己期待的樣子。說話不是種藝術,而是可以學習的技術:  - 提升好人緣的七大溝通技巧  - 這本書對於教練、物治、健康產業專業人士的幫助 - 表達力決定你是誰:提升表達力,成為自己期待的樣子》 作者 林依柔 現任: 及聲顧問有限公司 創辦人 小大人表達學院 創辦人 台灣職工教育和職業培訓協會 常務委員   Youtube:聲音表達講師林依柔 Facebook粉絲專頁:聲音表達講師林依柔 hahow線上課程:超人氣吸睛表達力-職場必學表達課! 官網:www.kidadult.com.tw - Sport XChange 運動產業線上學習社群: 8/10 (三)22:00-23:00 「未來競爭力」聲音表達講師 林依柔-「表達力決定你是誰」 報名連結:https://forms.gle/KNMkJeGYFwx1B8S5A - 喜歡我的節目的朋友,歡迎幫我訂閱和給5顆星評價★★★★★ 也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我,我會時常更新健身相關資訊,希望可以提供給各位愛健身的朋友👉 https://linktr.ee/kcsilent 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/fitworks Powered by Firstory Hosting

EP94-大重量訓練以外的事情-ft. 小豆Deon教練 DESP| 應諾吉競技運動員訓練專家

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每個健身人走進健身房進行肌力訓練已是家常便飯,但重量訓練以外的事情其實還涵蓋更多對人體運動的表現更深刻深遠! 本集邀請到應諾吉競技運動員訓練專家創辦人 小豆教官跟我們分享「大重量以外的事情」,重量訓練其實在運動的目的來講只佔了一小部分! 如何讓身體的本能發揮最大的能力,所謂「動作效能」包含本體感覺、前庭覺、和人體力學。 - 應諾吉競技運動員訓練專家介紹: 應諾吉運動訓練中心長期投身於競技運動並致力運動員訓練與發展,更提倡運動員的長期發展計畫,並將歐美訓練系統的優勢結合到台灣的文化,提供一個真正屬於台灣運動員且能戰勝世界的訓練系統! Facebook專頁:https://www.facebook.com/DE.SportsPerformance IG專頁:https://www.instagram.com/de_sports_performance/ - 小豆教練: 為什麼你的運動表現停滯不前,無法突破,或許只是因為你不懂怎麼運用你的身體? Facebook專頁:https://www.facebook.com/CoachDeon IG專頁:https://www.instagram.com/deonliu/ - 喜歡我的節目的朋友,歡迎幫我訂閱和給5顆星評價★★★★★ 也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我,我會時常更新健身相關資訊,希望可以提供給各位愛健身的朋友👉 https://linktr.ee/kcsilent 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/fitworks Powered by Firstory Hosting

EP93-拿到四大教練證照只是開始-ft. 林冠廷 Chasel Line以勒運動恢復創辦人

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想當健身教練,你的第一個念頭是不是要趕快去考四大國際教練認證證照呢?那有想過自己考到證照之後的下一步是做什麼呢? 這次邀請到「以勒恢復」創辦人,也是NCSA大中華區培訓講師的林冠廷 Chasel Lin,以他在健身產業培訓過許多教練的資深經驗,要來分享大家考到證照之後要做什麼呢?! - 本集大綱: 有關教練「自我成長」需具備的心態和想法 新手教練必上的培訓課程推薦 上完培訓後要如何內化和用在學生身上? - 林冠廷 Chasel Lin介紹: -以勒運動恢復 創辦人 -美國體能協會NSCA大中華區官方講師 -美國體能協會體能訓練專家 NSCA CSCS*D -美國體能協會特殊族群訓練專家 NSCA CSPS 以勒運動恢復:https://www.arcajsrtw.com/ - 「Sport XChange」運動產業線上學習社群 Sport XChange 透過四大主題(思考框架、自我成長、職場軟實力、未來競爭力)於每週三晚間10:00分享,讓專業人士在職涯成長的路上遇到的變化和挑戰。透過講者分享一起討論,陪你一起打造卓越教練的基因!7月場次報名👉 https://forms.gle/MpXuRwEhReWBKuhi6 - 喜歡我的節目的朋友,歡迎幫我訂閱和給5顆星評價★★★★★ 也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我,我會時常更新健身相關資訊,希望可以提供給各位愛健身的朋友👉 https://linktr.ee/kcsilent 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/fitworks Powered by Firstory Hosting

EP92-新冠肺炎確診後的運動恢復-ft. 肌力體能教練 陳昱豪 Rick Chen

EP92-新冠肺炎確診後的運動恢復-ft. 肌力體能教練 陳昱豪 Rick Chen

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其實教練確診已經確診隔離出關一個月了才製作完這單元,哈 但相信大家身邊親朋好友快篩確診新冠肺炎已經見怪不怪,這病毒已經正式和我們的生活共存! 但總還是疾病,的確如果確診後多少會影響我們的身體狀況,後續再回到訓練場上的確還是有些差異 這次和Rick教練,以他個人經驗,以及一些國外研究報告和大家分享確診後的運動恢復應該怎安排 這次我們也討論到確診後的心態調整,以及平時就應該要注重的壓力釋放。畢竟有沒有病毒,其實我們都應該保有好的身心健康! 偷偷透露一下,節目錄到一半教練好像比平時腦霧狀況更嚴重(還是平時就這樣 疑?!) - 陳昱豪(Rick Chen) ,目前為台北新北自由教練。曾協助多名運動員提升運動表現(NBL, 國際街舞大賽舞者, 旅美大學棒球運動員及其他業餘運動員)。也為許多基層運動隊伍(國、高中)肌力訓練規劃與執行。同時也為多場講座及訓練企劃之負責人。結合傷害防護、肌力與體能訓練、運動科學提供完整訓練規劃。 🏆體能教練 💪🏻 NSCA-CSCS MJP-CNDS 美國運動表現學院 運動表現專家(SPSC Level 1) 肌力與體能教練乙級 IG👉 https://www.instagram.com/imrickchen/ - 喜歡我的節目的朋友,歡迎幫我訂閱和給5顆星評價★★★★★ 也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我,我會時常更新健身相關資訊,希望可以提供給各位愛健身的朋友👉 https://linktr.ee/kcsilent 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/fitworks Powered by Firstory Hosting

EP91-做自己定義的女生-ft. 女力學院校長 江湖人稱S姐

EP91-做自己定義的女生-ft. 女力學院校長 江湖人稱S姐

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女人與生俱來就有極大不同的能力,相信自己身體的能力能夠乘載的變化!定義自己是怎麼樣的女生~ 這次節目邀請到我的好朋友「女力學院」的校長 江湖人稱S姐,在面臨人生另一階段身份上的變化時,自己如何去調適並享受其中! 另外有一個夏天必去的好活動,「女力節」今年7/8-7/10在台北南港瓶蓋工廠唯一一場可以體驗「女力學院」對外公開的活動,並和各地女性創業的質感品牌參與市集,還結合大型展覽、講座與演唱表演,吸引廣大朋友參與、交流,提供舞台讓女孩們展現韌性與自我價值。 觀望女力學院許多的女生們,千萬不要錯過趕快去參加唷!只要$300元就可以參加三天的節目👉 https://www.accupass.com/event/2204270511291160335729 - 喜歡我的節目的朋友,歡迎幫我訂閱和給5顆星評價★★★★★ 也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我,我會時常更新健身相關資訊,希望可以提供給各位愛健身的朋友👉 https://linktr.ee/kcsilent 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/fitworks - Music by ComaStudio from Pixabay Powered by Firstory Hosting