本集介紹
1.我們都生活在人際關係中,常跟週圍的人和事都有關,我們的所做所為、所說的話、表現出的態度等等,都會影響 身邊的人。相同地,別人的行為、態度和所說的話,做出的行為,也會影響我們。當我們練習慈心越多時,越能跟人有良好的互動,也越有力量去幫助助別人,和做利他的事。
2.所以,在這集中,我們會分享練習正念慈悲觀的4個層次—第一是對自己修慈悲觀,接著是對我們敬愛的人修慈悲觀,然後擴大慈悲觀到與自己有點不愉快的人,最後是擴大到世上一切的人人。
祝福大家帶練習慈悲觀中,正量滿滿,打開心結廣結好緣,
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