本集介紹

這一集節目特別重新收錄之前在IG直播閒聊的重點內容與補充，希望對你有幫助！
主要探討內容：
－面對負面情緒，該怎麼辦或者排解？如何覺察當下的內心狀態呢?
－面對生活與工作壓力，一起來找到方法舒壓
－每當有負面想法時，該怎麼辦？
－如何學習讓看待事物方式可以更正面一些？

-關於Moksha-Shan
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