本集介紹

「LaLa拉拉的幸福談話」-打造屏蔽力25
今天我們要談論的主題是：打造屏蔽力，抵禦外界的負面干擾，保持內心的平靜與專注。現在就跟我一起來探索打造屏蔽力的秘訣！一起提升生活品質！

[1了解屏蔽力的重要性]
[2培養專注力和自我控制]
[3篩選重要信息]
[4一次一件事，分割小事件]
[5設定健康的界線]
這就是今天我們的分享，掌握屏蔽力是我們每個人都可以學習提升的能力。讓我們了解屏蔽力的重要性，培養專注力和自我控制，並且設定健康的界限和篩選信息，抵禦外界的負面干擾，保持內心的平靜和專注。如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，謝謝大家的支持收聽，我們下期再見，掰

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