本集介紹

家裡有小孩的可能都會發現，小孩精力旺盛，可能除了睡著和眨眼時，其他時間眼睛都是睜開開著的，眼睛打開的機制連結到人類後側的伸肌，伸肌的功能對保持清醒特別的重要。

這幾週分享的錄音檔都偏向輕柔助眠的動作模式，但這週分享的這個音檔不太一樣，在跪姿中的動作會有許多精準的要求與限制，這是要預備動起來之前較直接的準備，但如果你跟我一樣，比較喜歡樹瀨模式的話，這堂課裡跪著的動作其實還是可以躺著想像繼續做，但眼睛請一定要打開保持清醒喔！跪著或躺著想像效果都還是非常好的，有任何問題或感受歡迎留言或私訊我。

這堂課獻給世界上所有要帶小孩還要保持清醒的父母親，也獻給接下來要準備回去工作、上班、展翅飛翔的大家。。。。。

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